楊榮森 | 健康遠見

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楊榮森

台大醫學院骨科教授

別小看「三手菸」危害！香菸點燃後將產生60種以上致癌物

別小看「三手菸」危害！香菸點燃後將產生60種以上致癌物

2022-03-26

大家也許聽過老菸槍說過「飯後一根菸，快樂似神仙」，看著他們吞雲吐霧，餘菸裊裊，搖曳上升，但有人頗煞風景地去檢視裊裊菸霧中…

保養身體有三神器！先來認識人體健康鐵三角─骨骼、肌肉和脂肪

保養身體有三神器！先來認識人體健康鐵三角─骨骼、肌肉和脂肪

2022-02-18

人體的結構精密，各系統之間密切聯繫；雖然解剖學將人體分成諸多系統，如皮膚系統、循環系統、呼吸系統、內分泌系統、消化系統、…

天氣變冷下雨就關節痛？冬季更要運動，專家授４招改善血液循環

天氣變冷下雨就關節痛？冬季更要運動，專家授４招改善血液循環

2022-01-27

兩週來，陰雨濕冷的天氣，讓許多骨科門診的病患更覺疼痛難耐，病患們常會訴說在清晨起床時，覺得渾身痠痛，手腳僵硬，活動非常不…

沒有扭傷、跌倒，卻全身腰酸背痛？什麼是「非特異性四肢酸痛」？

沒有扭傷、跌倒，卻全身腰酸背痛？什麼是「非特異性四肢酸痛」？

2022-01-14

骨科門診經常有四肢酸痛的病患求診，在門診時都說「我睡醒起來後，就覺得全身腰酸背痛，我並沒有做什麼，怎麼會這麼痛？醫生，我…

下雨天愛穿舊鞋出門？不想滑跌倒、骨折，小心６大隱形殺手

下雨天愛穿舊鞋出門？不想滑跌倒、骨折，小心６大隱形殺手

2022-01-06

銀髮族較常跌倒，導致嚴重傷害後果，統計顯示，社區65歲以上老人每年約四成會跌倒，其中半數發生輕傷害，約5％～15％發生嚴…

歲末年終迎新春！節慶活動防跌倒、骨折意外，注意這４件事

歲末年終迎新春！節慶活動防跌倒、骨折意外，注意這４件事

2021-12-31

每當冬季來臨時，常有冷氣團來臨，連續多日陰雨不斷，氣溫驟降且又濕冷，跌倒導致髖部骨折和脊椎骨折的病人急遽增多。歲末有許多…

肌肉量少會影響血糖、血壓！擺脫生命終結者「肌少症」讓你健康長壽

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2021-12-30

人體共約有650多條肌肉，佔體重的40％～50％以上，隨著年歲漸增，銀髮族的肌肉量減少，從40歲以後到70歲，肌肉流失量…

老年人運動需要使用運動綁手／綁腿沙袋嗎？

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2021-11-30

荷重運動對骨質和骨量都有效益，因此常被建議用來增加骨鬆病患的骨骼保健運動，可選用的活動項目很多，例如步行，慢跑，跑步，爬…

改善肌少症，有助緩解下背痛

改善肌少症，有助緩解下背痛

2021-11-25

下背痛是骨科門診中最常見的疾病之一，一生之中，大家通常都曾發生過下背痛，雖然各人的病況不盡相同，但由於下背痛而需請假的情…