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膠原蛋白到底該如何補充？口服、塗抹都沒這方法有用

膠原蛋白到底該如何補充？口服、塗抹都沒這方法有用

2019-07-21

說到真皮的保養，通常第一個想到的，就是「膠原蛋白」。最近，彈性蛋白、玻尿酸等名詞也很常聽見。在這裡，就讓我們再回顧一次膠…

加這樣秘密食材更好吃！家常菜不敗經典：番茄炒蛋

加這樣秘密食材更好吃！家常菜不敗經典：番茄炒蛋

2019-07-21

蔬食、雞蛋都是再平凡不過、卻很重要的食材，如果你覺得不管怎麼炒、燙、煮，味道就是很相似、很無趣，一定要看看這篇，就算是平…

腹部脂肪好頑固？7 類物品暗藏「環境毒素」是元凶

腹部脂肪好頑固？7 類物品暗藏「環境毒素」是元凶

2019-07-19

在我的診間裡，有些患者很在意他們的肚子愈來愈大，怎麼樣都消不掉。這時，我會讓他們知道問題往往不只因為「熱量的攝取和消耗」…

以為會胖一輩子！娜塔：減醣飲食帶給我的 7 個好處

以為會胖一輩子！娜塔：減醣飲食帶給我的 7 個好處

2019-07-18

30歲後，我發現想瘦變得愈來愈困難，甚至生完孩子後還出現「此生都不會瘦」的負面想法。經過無數復胖輪迴的日子，直到兩年前接…

「為何已經少吃血糖還是降不下來？」糖尿病患者要勤做控糖筆記

「為何已經少吃血糖還是降不下來？」糖尿病患者要勤做控糖筆記

2019-07-17

自從罹患糖尿病之後，每次看診都會被醫師念一遍。其實，阿鴻吃的食物已經有所節制，能再減少的量有限，如果吃得太少，半夜會被餓…

失去自由的媽媽：選擇什麼樣的伴侶，就是選擇未來的人生

失去自由的媽媽：選擇什麼樣的伴侶，就是選擇未來的人生

2019-07-16

「只是覺得年紀到了就結了⋯⋯」、「感覺還不錯就結了⋯⋯」、「因為他說他會改變就結了⋯⋯」諸如此類在結婚時心存僥倖的心態，…

好好運用天然香料，不只增添香氣、還增加免疫力

好好運用天然香料，不只增添香氣、還增加免疫力

2019-07-15

很多人都對香料有所誤解，認為香料容易掩蓋食材的本味，但使用香料入菜餚，能讓你的料理風味更突出，而且這些神奇種籽除了增加香…

臨終前的疼痛如何處置？末期鎮靜助患者走完最後一程

臨終前的疼痛如何處置？末期鎮靜助患者走完最後一程

2019-07-14

七夕這天，老天爺扎扎實實下了一場大雷雨，如果說是夏秋之際的對流旺盛導致的話，倒也說得過去，但若是賦予牛郎織女的美麗神話，…

罷工危機一觸即發...心理師：職場危機容易導致急性壓力症候群

罷工危機一觸即發...心理師：職場危機容易導致急性壓力症候群

2019-07-14

近幾年來，很多公司都發生職場危機事件，最常出現的狀況是，員工為了爭取權益而參與「罷工遊行」。很多人不知道，參與抗爭的過程…