閱讀，對身體好！ | 健康遠見

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閱讀，對身體好！

閱讀，讓身體健康閱讀，使心靈開闊跟我們一起讀好書！

放手，是因為太愛媽媽

放手，是因為太愛媽媽

2018-07-18

不喜歡夜班，除了討厭日夜顛倒之外，還有一個原因，就是夜間的護理人力比較吃緊，如果再加上突發的急救事件，有時候光靠兩、三個…

日本「葵照護」實現在宅老化可能，自立支援的新照護模式

日本「葵照護」實現在宅老化可能，自立支援的新照護模式

2018-07-17

長者照護時常面臨兩難，在家裡照顧，需要非常完善的設備及充沛的體力；將長者送至照護機構，有時又忽略了老人家希望在宅老化的心…

好想生小孩！孕前必做 7 件事

好想生小孩！孕前必做 7 件事

2018-07-17

應該不少女性都計畫將來要生個健康寶寶。在此，想請問有此打算的你一個問題：「假設你現在懷孕了，你認為自己的身體狀況適合懷孕…

為什麼我總是不斷生病？學會自我療癒對抗病魔

為什麼我總是不斷生病？學會自我療癒對抗病魔

2018-07-13

雖然說生病是一個自我療癒的過程，可是這個過程不一定都會順利，很多病也會演變成為慢性病，甚至導致人的死亡。為什麼有一些病容…

低溫烹調保留料理營養，「彩虹飲食法」平衡身體健康

低溫烹調保留料理營養，「彩虹飲食法」平衡身體健康

2018-07-12

選擇好食物，可以用頭腦去想想哪些是未精製過的、最天然的、保留最多營養的，還能用眼睛來幫助判斷。彩虹般的全光譜日照，讓我們…

希望在臨走前，能送太太美麗的花，謝謝她的愛...

希望在臨走前，能送太太美麗的花，謝謝她的愛...

2018-07-11

每個癌症病人背後，都有一個堅強的女人，她可以是妻子、母親、女兒、女朋友，甚至是前妻。臨床工作這麼多年，常常可以看到一種畫…

經期大亂又疲倦？當心「類更年期症候群」

經期大亂又疲倦？當心「類更年期症候群」

2018-07-10

「這種不適或許是更年期造成的吧……」原本更年期大多從46歲之後開始，但是意外有不少人在30到45歲時，就開始擔心自己的更…

白帶是「養」出來的！量太多用這種茶飲來改善

白帶是「養」出來的！量太多用這種茶飲來改善

2018-07-09

你知道嗎？白帶可能是自己「養」出來的，就像養寵物一樣，決明子茶有緩瀉的效果，幫助排除腸道黴菌、毒素，好處多。有句俗話說「…

自我暗示放鬆法 5 步驟，迅速平衡身心壓力

自我暗示放鬆法 5 步驟，迅速平衡身心壓力

2018-07-06

精神上的「壓力」是一個抽象的名詞，人們很難用幾公斤或幾磅來測量它。然而，精神壓力與健身房裡的槓片一樣，都是可以拿來鍛鍊自…