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瘦身不能喝飲料？三道生酮飲品美味好享瘦

瘦身不能喝飲料？三道生酮飲品美味好享瘦

2018-05-21

生酮飲食就是能產生酮體的飲食，藉由減少糖類的攝取量，迫使身體分解脂肪，製造酮體來供應能量。但減重就一定不能大魚大肉、必須…

心臟失速狂跳...心律不整別輕忽，嚴重可能昏倒或死亡

心臟失速狂跳...心律不整別輕忽，嚴重可能昏倒或死亡

2018-05-20

我們的心臟，像一個不斷重複規則「壓縮、放鬆」的血液幫浦，輸送氧氣和養分到全身去；心臟節律，就是指這個不斷重複的規則，一般…

愛自己，邁向幸福與長壽

愛自己，邁向幸福與長壽

2018-05-19

比誰都更愛自己，這樣做就會變得健康：愛自己的祕密「妳愛自己嗎？」被問到這個問題時，能夠立即回答「是的」的人應該不多吧。2…

當女兒的耀眼成為母親的刺眼：嫉妒型的母親

當女兒的耀眼成為母親的刺眼：嫉妒型的母親

2018-05-18

「我不敢讓妳知道我過得不好，因為妳會覺得有一個這麼差的女兒，讓妳在別人面前抬不起頭來。我更不敢讓妳知道我過得很好，因為妳…

什麼是釀造醋？醋的保存、選擇、妙用

什麼是釀造醋？醋的保存、選擇、妙用

2018-05-18

醋的種類與分類醋是日常生活中最常用的酸味調味料，其釀製的原料來源有四大類，包括含糖的果實（水果）、含澱粉的穀類、酒類、稀…

打電動精神特別好，但看書就想睡，怎麼辦？

打電動精神特別好，但看書就想睡，怎麼辦？

2018-05-17

（圖片僅為情境配圖）人在青春期的時候，會經歷一段激素劇烈變化的時期，他們必須要透過某些調整來適應這種變化。這個時期的青少…

我開始禿頭了嗎？禿頭的 9 個徵兆

我開始禿頭了嗎？禿頭的 9 個徵兆

2018-05-16

我真的禿頭了嗎？梳頭時，髮梳上總會留下大把頭髮，排水孔上的一堆頭髮總讓你不忍直視？種種掉髮情形總讓人緊張不已，究竟，這樣…

專心吃飯，讓自己不脹氣、不攝取過多熱量

專心吃飯，讓自己不脹氣、不攝取過多熱量

2018-05-15

吃東西，原本是滋養身體的行為，但在不良的情緒影響下，反而會把情緒之毒通通吃進身體裡。回想一下，你是否曾在急躁、精神緊張的…

新手也能輕鬆實踐，生酮料理吃什麼？

新手也能輕鬆實踐，生酮料理吃什麼？

2018-05-14

肉類生酮飲食的肉類食材，盡量選擇帶有油花的，所包含的天然油脂不但帶給我們潤口滑嫩的口感，也是補充油脂的好方法。菜色很方便…