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閱讀，對身體好！
閱讀，讓身體健康 閱讀，使心靈開闊 跟我們一起讀好書！
老後以自身需求為考量，「斷捨離」讓生活更清爽
2018-07-24
幾十年前家裡頻頻出現老鼠，令我們傷透腦筋，不得不在屋子四處擺放添加殺鼠藥的糯米糰子。當時有一位家事服務員會來家裡幫忙，我…
遠離癌症促健康，這些秘訣教你輕鬆泡「好」茶
2018-07-23
新鮮茶葉裡雖然有殺手級的兒茶素，但要有效泡進茶裡，給予細胞助力，又是另一回事了。別忘了，茶杯裡真正的少量茶葉固態物是0.…
看似快樂又完美的孩子，為什麼會想死？
2018-07-23
在IG上看起來快樂又完美的孩子，為什麼會想死？即使在你眼中完美的人，其實都正在經歷一些掙扎，網路世代底下，看似完美的孩子…
改善糖尿病的超級水果？芭樂功用知多少
2018-07-23
芭樂含有果糖，並無法改善糖尿病，但它的膳食纖維含量豐富，食用後血糖比較不會立刻顯著上升，較為平穩。 原來如此：…
老後的智慧：絕不用病懨懨的聲音說話
2018-07-20
「我身上什麼毛病都有，卻不會變成病人。」作家兼評論家吉武輝子女士（註）說著，對我露出微笑。吉武女士似乎有呼吸障礙，從她過…
療癒自己，帶著癌症健康活著
2018-07-20
許淑惠，59歲，高雄人，曾患肺腺癌、淋巴癌在2008年秋天，我發現患上淋巴癌及肺腺癌。在此之前，我已經常被嚴重的胃痛困擾…
食用油大比拚，椰子油比橄欖油還要健康嗎？
2018-07-19
椰子油含有82％的飽和脂肪酸。健康的食用油應該選擇含有豐富的「單元不飽和脂肪酸」或「多元不飽和脂肪酸」。原來如此：201…
照顧者們，請先好好照顧自己
2018-07-18
根據中華民國家庭照顧者關懷總會統計，台灣的老人85%是由自己家庭照顧，而且照顧者年齡大多集中在51至60歲，平均每位照顧…
放手，是因為太愛媽媽
2018-07-18
不喜歡夜班，除了討厭日夜顛倒之外，還有一個原因，就是夜間的護理人力比較吃緊，如果再加上突發的急救事件，有時候光靠兩、三個…
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