閱讀，對身體好！ | 健康遠見

首頁 / 作者介紹

閱讀，對身體好！

閱讀，讓身體健康閱讀，使心靈開闊跟我們一起讀好書！

211餐盤外食怎麼吃？便利商店、自助餐、火鍋店，7場所這樣做愈吃愈瘦

211餐盤外食怎麼吃？便利商店、自助餐、火鍋店，7場所這樣做愈吃愈瘦

2024-05-07

編按：近年來，在宋晏仁醫師推行下，標榜不用秤重、不用計算熱量，只要掌握2份蔬菜、1份蛋白質、1份澱粉的「211餐盤瘦身法…

缺牙到底該植牙還是裝假牙？植牙有哪些條件限制與風險？一文看懂

缺牙到底該植牙還是裝假牙？植牙有哪些條件限制與風險？一文看懂

2024-05-06

到底該植牙還是裝假牙？牙齒的主要功能是幫助咀嚼，如果牙齒掉了，即使只缺一顆，最好還是要補齊。市面上人工植牙一顆價格所費不…

「赤腳不怕穿鞋的」試試這樣做連接大地療癒力，活得更久更健康

「赤腳不怕穿鞋的」試試這樣做連接大地療癒力，活得更久更健康

2024-04-26

使用室內接地器材的「間接接地氣」保健療法，或者單純日常戶外「直接接地氣」習慣，已經受到很多國內不同科別的許多主流醫師（骨…

低醣飲食菜單怎麼吃？醫師教你做「南瓜蒸鱈魚」５菜１主食瘦身餐盤

低醣飲食菜單怎麼吃？醫師教你做「南瓜蒸鱈魚」５菜１主食瘦身餐盤

2024-04-25

游能俊醫師行醫30年，照顧過無數糖尿病患者，自己卻也曾陷入糖尿病前期的危險中，當時的BMI大於30，已達醫學認定的「肥胖…

你是否長時間與地絕緣？適度「接地氣」有助中和自由基帶來的慢性發炎傷害

你是否長時間與地絕緣？適度「接地氣」有助中和自由基帶來的慢性發炎傷害

2024-04-23

自從人類穿膠底鞋、住進樓房，我們就與大地直流零電位脫鉤，這讓普遍缺乏電子的自由基，難以獲得地球的負電電子來維持其適當濃度…

抗癌鬥士星希亞過世：她曾說因為罹癌，我擁有了前所未有的人生體驗

抗癌鬥士星希亞過世：她曾說因為罹癌，我擁有了前所未有的人生體驗

2024-04-22

編按：抗癌鬥士部落客星希亞（Cincia）於2012年確診肺腺癌四期，歷經化療、標靶、腦部放射治療，學習與癌細胞和平共處…

愛騎單車、公路自行車？圖解３招鍛鍊肌肉，降低頸椎拉傷等運動傷害

愛騎單車、公路自行車？圖解３招鍛鍊肌肉，降低頸椎拉傷等運動傷害

2024-04-18

編按：公路自由車會對所有頸部肌肉造成壓力，但由於車手多數時間頸部均處於伸展狀態，因此頸部伸展肌（cervical ext…

白帶是健康照妖鏡！白帶有血絲、味道？婦產科女醫揭陰部異味３原因

白帶是健康照妖鏡！白帶有血絲、味道？婦產科女醫揭陰部異味３原因

2024-04-16

編按：白帶顏色怎麼樣才算正常？白帶有血絲是婦科疾病徵兆？如果白帶不正常，女性朋友究竟要怎麼觀察得知呢？婦產科女醫張瑜芹…

電磁波過敏症是什麼？電磁波對人體影響有哪些？

電磁波過敏症是什麼？電磁波對人體影響有哪些？

2024-04-15

在國外，電磁波過敏症者到處都有，歐洲和北美洲國家比較早就注意到，台灣還沒跟上時代嗎？很多國家已出現電磁波過敏症的問題。從…