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告別焦慮！轉向內在，放任自己去感覺

告別焦慮！轉向內在，放任自己去感覺

2020-12-25

焦慮有一點奇妙且迷人的成分，在於它其實並不是一種感覺。我們藉由生理症狀和侵入性思維，感受到焦慮在自己身體及心智上的展現，…

體溫升１度，免疫力翻５倍！必學中醫５招

體溫升１度，免疫力翻５倍！必學中醫５招

2020-12-24

你知道人類「正常」體溫應該是幾度嗎？「37度！」小時候有認真讀自然科學的人能馬上回答出來。不過，世事無常，人的體溫也無常…

發燒其實是在排鬱積的寒氣！恣意退燒，小心難治怪症

發燒其實是在排鬱積的寒氣！恣意退燒，小心難治怪症

2020-12-17

發燒是身體自然排寒的機轉，利用這個蒸化的過程，排出鬱積的新故寒氣。由於個人體力、寒氣陳積與侵入程度不同，所以發燒的強度、…

補冬不是只吃溫熱性食物！中醫師建議以３大原則，取得平衡

補冬不是只吃溫熱性食物！中醫師建議以３大原則，取得平衡

2020-12-14

排寒保暖的食養並非一味只吃溫熱性食物，還得視天時地候、個人狀況，取得身體的最佳動態平衡。外界對排寒族常有諸多…

身體發冷怎麼辦？出門前喝一杯蒸生薑紅茶

身體發冷怎麼辦？出門前喝一杯蒸生薑紅茶

2020-12-10

編按：每到冬天就手腳冷吱吱？想要成功驅寒，除了傳統辛辣的薑茶外，達人推薦不妨可以試著將買回家的生薑蒸熟做成「蒸生薑」保存…

天然不是「尚好」！化妝品有機恐怕是有毒，合成的反而單純

天然不是「尚好」！化妝品有機恐怕是有毒，合成的反而單純

2020-12-09

別再上「有機」、「使用天然成份」的當了！日本「有機化妝品」的現況一聽到「有機」，大家都會覺得「有…

【新冠肺炎】病毒死光光！發汗是關鍵，切忌燒烤炸辣

【新冠肺炎】病毒死光光！發汗是關鍵，切忌燒烤炸辣

2020-12-09

新冠肺炎屬中醫的天行、時疫範疇，由口鼻而入，傳變迅速，死人最暴。看起來可怕，由於不一定發燒咳嗽，且潛伏期長，的確不容小覷…

你是「寒包火」嗎？其實沒有燥熱體質，只有體寒而已

你是「寒包火」嗎？其實沒有燥熱體質，只有體寒而已

2020-12-04

各種過敏、慢性病，其實就是寒氣沒有即刻排除而且一直壓抑，越壓抑，全身的臟腑經絡不通，在這種狀態下看似熱（急慢性發炎），其…

小心憂鬱症！診斷草率，如何治療？千萬別淪為疾病大雜燴

小心憂鬱症！診斷草率，如何治療？千萬別淪為疾病大雜燴

2020-12-04

事實上，目前醫學界經常草率地判定患者為憂鬱症。做為常見的精神官能症之一的憂鬱症（低落性情感疾患），必須滿足以下的標準：一…