宜方營養師

減肥幾乎是每個人一生中必學的課題，我從事體重管理營養諮詢已將近10年經驗，從體重破百者或想瘦到像明星的青春期妹妹都遇過，我認為只要有信心，減肥不是難事，但同時也希望大家不能因為減了體重而輸掉健康，不斷地給予大家減肥瘦身、增肌減脂的正確觀念也是目標之一。

飲食是影響我們身體健康的重要關鍵，吃什麼、吃多少、怎麼吃，環環相扣引導著我們的健康，而在現代各式各樣加工食物的出現更讓我們必須要謹慎選食，身為營養師，我們能給予飲食方向、保健方法，讓更多人一同為了更健康的身體努力。

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