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保養抗老
想慢老先吃對！歷時30年研究揭健康長壽飲食法，一日三餐這樣吃
2025-05-01
「慢老」的秘密就在於飲食！台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書分享，研究證實，從中年開…
在歐美大受歡迎！維持「大腦青春」最簡單的辦法
2025-04-29
編按：只要以適當形式持續實行冥想，「成年人的大腦也能夠繼續成長」這點，已隨著各種科學…
不只白髮，觀察指甲「這件事」可以檢測出你的老化速度？
2025-04-28
想了解身體老化程度，不只可以觀察白頭髮和身體及臉上皺紋。哈佛醫學院（Harvard …
上年紀更要鍛鍊肌肉！鞏固免疫力、保護關節，肌力訓練有10好處
2025-04-25
編按：為什麼要練肌肉？上年紀後想維持生活品質，避免因肌少症導致臥床、失能、行動不便，…
長壽不代表「健康」！上年紀後如何擁有不被束縛、不仰賴他人照護的晚年？
2025-04-25
編按：根據衛福部統計，我國國民平均餘命約 80 歲，但是在死亡之前，平均有 9 年的…
歐盟核准阿茲海默新藥！德國專家呼籲：抗失智「這事」才是關鍵
2025-04-24
編按：歐盟近日正式批准阿茲海默症新藥——Lecanemab上市，不同於過去僅能緩解阿…
不刷牙會怎樣？牙菌斑恐增失智、中風、糖尿病等多種疾病風險
2025-04-22
牙菌斑不只是口臭、蛀牙、牙齦炎、牙周病元凶，更是身體慢性病「隱形炸彈」！台北榮總遺傳…
白頭髮變多？不只年紀2原因也會加速白髮，多吃這些食物延緩毛囊老化
2025-04-17
編按：上年紀後，白頭髮突然變多？白髮愈長愈多，只能靠拔掉、或是反覆染黑眼不見為淨？皮…
從川普健檢報告看健康策略：想通往健康長壽，最有效的5大途徑
2025-04-15
編按：美國白宮於4月15日公布美國總統川普的健康檢查結果，他的醫生、海軍上校巴巴貝拉…
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