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首頁 /  保養抗老
如何活得老又健康?40歲開始重新檢討生活方式,遠離衰弱、認知症
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2022-02-11

活得久,要活得健康,活的有目標與意義,醫療科技的發展讓人們活得久已不是問題,但如何活…
家有認知症患者?照護7錦囊一次看,春節避免大變動、建立規律化生活
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2022-02-03

連續兩年過年受到疫情影響,雖然是過年,但在防疫的規範下,如何能維持有年味兒的生活,同…
年節出遊走春必知!長者謹記「防跌5招」平安健康沒煩惱
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2022-02-02

農曆新年假期即將來到,出遊走春、拜訪親友歡慶之餘,也要注意「長者防跌」的重要性,因為…
增強免疫力就要動!防疫在家巧做「中醫八段錦」活動筋骨、強身健體
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2022-02-01

在中醫養生觀念裡,有一套氣功叫做「八段錦」,適合宅在家進行,不僅能夠活動筋骨,還可以…
天氣變冷下雨就關節痛?冬季更要運動,專家授4招改善血液循環
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2022-01-27

兩週來,陰雨濕冷的天氣,讓許多骨科門診的病患更覺疼痛難耐,病患們常會訴說在清晨起床時…
讓自己更年輕的10種方法!醫師強調:真正的老態往往不在於年紀
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2022-01-23

專家建議,與其讓自己晚年的時候後悔,不如趁現在養成好習慣,也許你也能讓自己看起來年輕…
你真的不是一個人!60歲後和孤獨相處的6個好方法
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2022-01-22

「克服孤獨感,首先要從根本上接受自己,並擁有不依賴任何人的自我認同感。」生活在這世界…
大寒宜補脾腎!就靠吹風機暖5穴位好過冬,中醫師再推薦2茶飲
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2022-01-20

寒流接連報到,明明穿了好多層衣服,還是冷到不想動,這樣你可能沒抓到冬天祛寒保暖的重點…
登山杖放辦公室,隨時能走!東基院長陳志成靠「北歐式健走」養生
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2022-01-15

台東基督教醫院院長陳志成,今天到任一周年。由於台東部地區原生家庭支援系統較弱,兒少權…
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