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保養抗老
濾藍光眼鏡可舒緩眼睛疲勞？美眼科學會更推薦「20．20．20法則」
2022-03-04
編按：一般的「眼睛覺得累」只需要稍微休息，好好睡一覺就能恢復，因為那只是「眼睛累了」…
老是面有菜色，頭暈、腰膝痠軟？中醫２訣竅讓你重拾好氣色
2022-03-03
在中醫的理論中，氣和血是構成人體和和維持生命活動的兩大基本物質。人體的氣主要有兩個來…
失眠、入睡困難？你有「社會性時差」嗎？69%的人因它苦於睡眠不足
2022-03-02
編按：失眠、入睡困難…你也有睡眠不足的問題嗎？小心可能是「社會性時差」惹禍！所謂的社…
告別駝背、低頭圓肩！3穴位按摩＋簡易擴胸運動有效舒緩
2022-03-01
疫情下或許有人因為遭遇某些負面的人事物，打擊深遠，產生垂頭喪氣駝背的體態；也或許有人…
「雨水」後濕氣重！防過敏、腸胃亮紅燈，必知４大養胃健脾黃金時間
2022-02-19
春始屬木，然生木者必有水也，故立春後繼之雨水。「雨水」，是二十四節氣中的第二個節氣，…
天氣變冷、末梢循環差小心腳抽筋！5大常見原因與預防之道一次看
2022-02-17
最近天氣變冷，許多人會出現下肢血液循環不良的情形，醫師提醒要小心小腿抽筋！尤其是久坐…
你更年期了嗎？經期改變、停經不是唯一症狀，４變化要注意
2022-02-17
1900年，根據美國統計，人類壽命只達49年。但到了2005年，人類平均壽命，男性可…
2025年，台灣將會是世界第一老！不敢生+扶養兩老是什麼樣的未來？
2022-02-17
很難想像2025年的台灣能有多老，對吧？日本和台灣同樣是海島、同樣是亞洲國家、同樣戰…
世上最長壽的雙胞胎！這對日本姊妹的養生之道，值得你我學習
2022-02-12
根據《金氏世界紀錄》的最新公告，目前世界上最年長的同卵雙胞胎，分別是來自小豆島的炭山…
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