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保養抗老
運動延緩大腦老化？美研究：多動就有差
2020-05-05
人在老化的過程中，大腦皮質會逐漸萎縮。邁入60歲後的腦容量，每年約減少0.5%到1%…
餵母乳竟餵成「木瓜奶」！月子護理師建議產後這樣保養預防下垂
2020-05-01
媽咪們千萬要重視自己的乳房，別輕忽保養，讓它只剩下哺乳功能，甚至變成「木瓜奶」！在月…
私密處美容該注意什麼？醫：考量年紀、賀爾蒙的變化
2020-04-26
女星何妤玟近日證實，已在今年年初與邵天成簽字離婚，8年婚姻正式畫下句點。何妤玟曾在節…
晚年不需要他人照護！每天 4 個練習訓練咀嚼力與吞嚥力
2020-04-26
為了讓自己更健康，晚年也不需要他人照護，就必須攝取充足的營養，因此日本厚生勞動省和醫…
該來趟森林浴了！日本研究：有助減輕壓力、降低血壓
2020-04-21
森林浴讓人身心舒暢，有助於減輕壓力、降低血壓。在大自然間漫步，累了就找個安靜的地方躺…
長期「低營養」讓人提早進入長照！肌力衰退後遺症比中風還可怕
2020-04-16
所謂低營養，指的就是日常生活中，未充分攝取維持健康身體所需的必要營養素，且特別容易缺…
每天散步吧！心臟外科醫師：永不過時的養生方法
2020-04-14
延年益壽、強化記憶力、降低血壓、增強免疫力，以上這些維他命廣告裡會列出的種種好處，其…
出現皺紋、眼袋下垂...45歲後臉部鬆弛，原來是因為「骨骼萎縮」
2020-04-14
「老化」，從30歲前後就開始了。人體一旦面臨30歲大關，「骨骼力量」就會開始衰退，從…
「衛氣」不足容易體虛，中醫師傳授提升免疫力的 5 種方法
2020-04-12
以中醫的觀點而言，免疫力就是體內的「衛氣」，運行於皮膚、肌肉、筋骨間的組織間隙，充塞…
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