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保養抗老
口罩戴到耳朵痛？四招按摩法，消除耳繩不適、美化臉部輪廓
2021-05-11
口罩戴了一整天之後，大家是否覺得耳朵因為口罩拉繩（耳繩）長時間勒緊緊而不適呢？實際上…
健康不平等，阿茲海默症研究：居住貧困地區可能會影響居民的大腦健康
2021-05-10
健康不平等現象長期是公衛學者研究的重點，也是許多政府有心改善的施政方向，但事實卻是一…
戴口罩也能偷偷練！三招讓你跟雙下巴說掰掰
2021-05-06
在口罩底下，偷偷鍛鍊臉部肌肉…… 跟惱人雙下巴說拜拜！ 從頸部肌肉下手，…
記性差、性格變！失智症警訊愛注意，小心這些危險因子助預防
2021-05-05
提到失智症，大家最熟悉的是記憶力變差，然而失智症的表現可不只有記性差喔。高雄長庚醫院…
是認知症長者出現問題？還是照護者在製造問題？
2021-05-01
有社區據點的照服員問到：認知症長者被家屬送來據點後，一直說要回家，該怎麼辦？有認知症…
增加膝蓋穩定度要練臀中肌！每天10分鐘，舒緩下背痛、膝蓋痛
2021-04-29
臀部肌肉的力量很重要，無論你想要增進自己日常生活時的承受度，能好好牽著狗狗散步，穩穩…
洗髮精混潤絲精省時又方便？這樣洗頭髮，小心愈洗頭皮愈不健康
2021-04-27
你曾經想過嗎，為什麼洗完頭，還要用潤絲精？那洗髮精混潤絲精可以一起用嗎？潤絲精真的只…
晚餐太晚吃，小心埋下糖尿病隱憂！防血糖飆升這時間前吃完最好
2021-04-15
晚餐太晚吃：第一個因素在於吃晚餐的時間越拉越晚，關於這點第五章會有說明。 就我的論點…
口罩戴久，抬頭紋超明顯？兩招把雙手變成「額頭熨斗」不留痕跡
2021-04-15
每天因工作而持續緊張、過著高壓的生活。某天看到鏡子裡的自己，才赫然發現額頭上出現許多…
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