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首頁 /  運動減重
胖子多憂鬱
胖子多憂鬱

2017-05-23

找我做減重手術的病人,以女性居多,除了健康,外表是另一個重要的考慮因素。某天,我的診…
核心訓練的基礎:棒式
核心訓練的基礎:棒式

2017-05-18

核心肌群是所有運動的基礎,能增加我們上半身以及下半身的活動性,直接啟動肢體的效能,穩…
為什麼減重容易,控制體重困難呢?
為什麼減重容易,控制體重困難呢?

2017-05-17

雅玲的印象中自己沒有瘦過,外表很壯,身手靈敏。從小到大,沒有男生敢欺負她。大學時班上…
多運動,就一定會瘦?
多運動,就一定會瘦?

2017-05-16

在形形色色的減重實境真人秀中,大概都少不了以下的畫面:減重當事人氣喘吁吁、滿身大汗的…
母親節的最佳禮物:全身健美的健康媽媽!
母親節的最佳禮物:全身健美的健康媽媽!

2017-05-12

(圖片由中華民國職能治療師公會全國聯合會提供,Designed by Freepik…
身體線條出不來?筋肉媽媽教您 3 招對抗多餘體脂肪
身體線條出不來?筋肉媽媽教您 3 招對抗多餘體脂肪

2017-05-12

文/筋肉媽媽想要瘦身變健康,「體脂肪」的控制很重要!了解自己的體脂肪比例,比每天量體…
為何每天臉部浮腫?先看看你手上的麵包吧!
為何每天臉部浮腫?先看看你手上的麵包吧!

2017-05-11

每到麵包店必狂買的女性​特徵:•  到麵包店一次買&thinsp…
認識減重陷阱,讓你輕鬆瘦!
認識減重陷阱,讓你輕鬆瘦!

2017-05-09

張阿姨是一位讓我印象很深刻的貴婦,每次來門診都打扮得很漂亮,手上戴著珠寶戒指,頭髮好…
川字肌?馬甲線?腹肌到底怎麼練?(下)
川字肌?馬甲線?腹肌到底怎麼練?(下)

2017-05-08

該怎麼練,才能讓腰細又有腹肌線條呢?你該這麼做:•  減脂與減少…
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