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吃出健康
怎麼挑好豬肉？原來肥肉、瘦肉有這些營養
2018-11-06
糖醋排骨，回鍋肉，紅燒蹄膀──它們有什麼關係？想到了嗎？它們都是豬肉的一部分。對於豬…
堅果加工方式差很大，吃錯小心不瘦反而變胖！
2018-11-06
堅果固然好吃又健康，但在挑選市售的堅果產品時，應盡量挑選無過度調味且低溫烘焙的堅果產…
玉米是蔬菜還是主食？原來之前都吃太多了！
2018-11-05
香甜的玉米是許多人家中的常備食材之一，無論炒菜、煮湯皆宜，但玉米在營養分類上到底算是…
南瓜其實是澱粉類！營養師：糖尿病、腎臟病患者須酌量
2018-11-02
南瓜是平時民眾所熟悉的食材，營養價值也頗高，是不少婆婆媽媽們愛入菜的料理，台北慈濟醫…
預防小中風，中醫：有些事情你不可不知道
2018-10-31
寒熱變化無常的天氣是心血管的頭號殺手，許多中風患者在中風之前其實就發生「小中風」的徵…
超過半數台灣人都有的困擾！乳糖不耐症該怎麼改善？
2018-10-31
乳糖不耐症（ Lactose intolerance ）在台灣是非常流行的問題，一般…
靠氣泡水甩肉？選對時間喝水可能更有效
2018-10-31
不少人不喜喝白開水，因其沒味道，而若喝飲料又怕發胖、不健康，氣泡水有碳酸飲料刺辣的彈…
如何挑對好堅果？4 大原則一次揭露
2018-10-30
堅果等級的區分，通常是依照大小、重量、形狀、顏色等要素。每個生產國對各自堅果的分級並…
針灸跨刀西醫領域，雙管齊下降低腦中風復發機率
2018-10-30
台灣地區每年約有1萬7千多人因腦中風而導致日常生活失能，生活無法自理，研究顯示，只要…
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