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吃出健康
低醣輕甜午茶：巧克力熔岩蛋糕
2018-05-03
這款巧克力熔岩蛋糕簡單易操作、難度低，且製作時間短，是非常容易成功的食譜。口感與市面…
雞塊到底是不是雞肉做的？外皮加了什麼才能外酥內軟？
2018-05-02
雞塊是雞胸、雞腿和少量的雞皮作為原料，裹上麵糊、麵包糠、粉漿後油炸而成。麵衣中的膨鬆…
遵循經絡原理敲打，確保氣血運行暢通
2018-04-30
經絡與人體的關係經絡是人體傳遞能量的管道，亦是人體最高層次的綜合系統。經絡控制人體的…
跟著達人挑，外食也能輕鬆避開減肥地雷
2018-04-30
自己做菜，肯定是最能控制食物熱量並掌握食材品質的方法，但我也能夠理解，有時候就是不方…
廚房常見 7 種調味料，是醫師眼中的養生聖品
2018-04-28
對於烹飪，調味料是不可或缺的要素，這些調味料不僅能讓料理變得好吃，也具備很高的營養和…
改掉不健康瘦身法，她戒醣讓精神變好、體重變輕！
2018-04-27
和很多人一樣，從學生時期我就一直在減肥，幾乎每天都會量一次體重（有時一天還不只量一次…
老外也愛上的尹食堂人氣料理：韓式烤肉飯
2018-04-27
都邁入第二季才遲遲發摟到尹食堂熱潮的美味生活團隊，最近集體變成小粉絲，每天邊吃午餐邊…
春日養肝這樣吃：酸味食物補氣，綠茶抗發炎
2018-04-27
「春不養生夏易病」、「一年之計在於春」，春天是一年之始，也是氣候極不穩定的季節，百病…
不只幫助睡眠，研究：洋甘菊茶有益血糖控制
2018-04-26
三高疾病之中，最多併發症的就是糖尿病，因此，如果可以在血糖偏高的時候，透過飲食來控制…
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