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吃出健康
天天 2 杯鮮果汁，她喝出脂肪肝
2017-01-11
身材纖細的她，竟有脂肪肝，兇手竟然是夭壽甜的台灣水果。一般認為肥胖、腰圍過粗的人容易…
想關節靈活？地中海飲食或許有幫助
2017-01-11
退化性關節炎可說是人們步入中年或是老年後很可能會遇到的老化問題，當走路時偶爾會有種酸…
中醫教你用三穴位制伏打嗝！
2017-01-11
相信大家一定有過打嗝不止的窘境，打嗝又稱「呃逆」，是一種常見的生理反應，主要原因是橫…
簡單吃到天然蔬食原味：香料烤南瓜
2017-01-10
越簡單的料理手法越能吃到食材本身的味道，今天就跟大家分享很單純的烤南瓜，讓大家可以好…
女人的 10 堂養生課
2017-01-10
養生，是一輩子的追求！我還是少女時，我的母親非常重視養生。她常叨唸著我：「年輕時不保…
預防心血管疾病，七大通血路食物報你知
2017-01-09
傳統中醫有個觀念「藥食同源」，利用天然食物也能達到保養身體、促進健康的功效。七大通血…
飯後做了這些事，難怪你的腸胃不好！
2017-01-07
【文：聯合報／鄧桂芬】吃飯心情不好，消化也會跟著變差，其實，除了吃飯要好情緒，飯後活…
生理期吃補學問大，小心越補越大洞
2017-01-07
天氣越來越冷，薑母鴨、羊肉爐、麻油雞等暖呼呼的真吸引人，但相信許多女性都有一個疑問，…
葡萄糖胺、軟骨素等保健食品，可以有效控制膝關節退化嗎？
2017-01-06
20、30年來，在商場上屹立不搖的葡萄糖胺（Glucosamine）相關產品引發很多…
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