吃出健康 | 健康遠見 - 對身體好！

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低糖早餐，改善健康！跟著潘老師這樣做

低糖早餐，改善健康！跟著潘老師這樣做

2017-02-23

在英國，建議糖分攝取比例應佔每日總攝取熱量的5%（和世界衛生組織相同），但是根據英國…

護肝，這樣吃就對了！

護肝，這樣吃就對了！

2017-02-22

「肝不好，人生是黑白的，肝若好，人生是彩色的」，這句話不只說明了肝臟健康的重要性，也…

我炒菜都不放鹽巴、味精，這樣算是吃得清淡吧？

我炒菜都不放鹽巴、味精，這樣算是吃得清淡吧？

2017-02-22

只有｢鹽巴｣才是鹹？許多人認為，烹調額外添加的｢鹽巴｣是飲食中過多的鈉的主要原因，但…

蘆薈可以治肝病？先搞清楚「肝炎≠肝病」

蘆薈可以治肝病？先搞清楚「肝炎≠肝病」

2017-02-21

很多人會用蘆薈當偏方來治療肝炎，蘆薈比較常用於外用，內服的話容易傷胃，但是中醫常常使…

天冷暖胃的簡單好料理：麻油麵線

天冷暖胃的簡單好料理：麻油麵線

2017-02-21

想吃麻油麵線又不想煮整鍋麻油雞嗎？天冷的時候讓你可以快速解饞的料理就在這裡。讓我們快…

認識正念飲食

認識正念飲食

2017-02-20

美食當前，如何吃得健康不發胖？聯安診所家醫科顏佐樺醫師表示，盲目進食容易導致暴飲暴食…

春天到了！該如何養生呢？

春天到了！該如何養生呢？

2017-02-18

很快的便過了2月4日的立春，2017年立春後我們應該如何保養自己的身體呢？古書說︰…

蝦＋檸檬如砒霜？農民曆食物相剋圖大解析

蝦＋檸檬如砒霜？農民曆食物相剋圖大解析

2017-02-18

【文：聯合報／陳雨鑫採訪整理】農民曆往往會檢附食物相剋圖，不是「中毒」就是吃了「必…

不可思議！貧血、頭暈的神奇救星

不可思議！貧血、頭暈的神奇救星

2017-02-17

頭暈，腸胃的危險引信之四「國民癌上身？」時常頭暈目眩的詠萱，染患現今國民病──頭暈，…