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吃出健康
平常多吃蔬果，有助心理健康
2016-09-06
您喜歡吃蔬果嗎？國健署去年曾進行「健康行為危險因子監測調查」，數據顯示國人蔬果攝取普…
這些減重方式都沒效果又傷身！
2016-09-05
減重成功的定義是減到理想體重，然後至少保持八個月以上。因此，我們判斷減重的方法是否有…
油脂到底是好東西還是壞東西？
2016-09-05
在大部分人的觀念裡，油脂不僅熱量高、容易胖，有礙心血管健康，且是高血脂的主因，並常和…
哪些狀況不適合針灸？
2016-09-05
針灸是中醫傳統療法之一，針對穴位下針可促進血液循環，改善痠痛不適。中西醫師陳至奐醫師…
部落銀髮養生，好滋味
2016-09-04
（圖說：苗栗泰安部落士林教會舉辦頤養食教學活動。）來到部落，老人共餐的餐桌上琳琅滿目…
夏季失眠怎麼辦？
2016-09-04
天氣炎熱，有許多人都反應有睡不好情形發生並且常會出現心煩、疲勞、多夢、早醒的情況，為…
米粉
2016-09-03
（圖片來源：徐仲）最近辦了一場米粉演講，我將米粉定位為「見證現代食品科技發展的飲食文…
不可思議的簡單！2種材料就能做：香濃巧克力電子鍋蛋糕
2016-09-02
放暑假了，兩隻咪總是跟著我團團轉，每天早上睜開眼睛，就是兩個小孩黏着我，完全沒辦法休…
清冰箱料理：一鍋到底的簡易麵線羹
2016-09-02
有時候孩子開口，媽就會化身成超人，喔不，是萬能！我們家3個都非常喜歡吃麵線羹，因此為…
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