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吃出健康
落實產銷履歷，海產的產地證明
2015-10-02
我時常在演講強調，魚類身上刺有產地圖騰，因為同一品種，生長在不同生活環境，造成不同的…
20分鐘晚餐開動！整顆番茄雞蛋飯＋秋葵豬肉卷
2015-10-01
這是一道吸取相互精華的一鍋兩道菜，煮飯的同時加入好吃的秋葵豬肉卷，讓米飯吸收了肉汁的…
營養午餐白飯添加物事件後...你我一起讓食品環境更美好！
2015-10-01
關於媒體報導「營養午餐添加防腐藥水」事件，慶幸衛福部堅定了處理的立場，合法的食品添加…
低脂飲食「不是」防範心血管疾病的最佳策略
2015-09-30
一分鐘健身教室的寫作主題，常圍繞著增肌減脂的觀念，大部分的讀者，應該也都是衝著六塊腹…
花點功夫顧好三階段營養，寶寶媽咪大健康
2015-09-30
懷孕期間的基本營養和未懷孕前一樣，仍需維持六大類食物的均衡攝取。不過，為了供應胎兒的…
健身減肥也可以吃！低卡、低GI、非油炸甜甜圈
2015-09-29
天知道我已經想吃甜甜圈多久了，美國走到哪都可以看到甜甜圈，咖啡廳、超市、麥當勞、加油…
代代相傳好滋味，台灣黑糖沒問題
2015-09-25
「黑糖真的沒問題，不用恐慌害怕！」聽到香港市場將台灣黑糖下架，心中感到難過，黑糖確實…
連假出遊，跟暈車說掰掰
2015-09-25
連假出遊，偏偏只要搭車就會暈車，出海賞鯨也會暈船，難得出國搭飛機還會暈機，很掃興對吧…
原汁原味的精華之美，無水番茄咖哩鍋
2015-09-24
我每次端出這道菜上桌，總是會引來朋友們的一陣驚呼聲：「 怎麼可能？不用放水的咖哩鍋？…
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