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吃出健康
豆漿蛋白質含量高？能增肌減脂、降三高？營養師解析豆漿好處、禁忌
2023-11-29
隨著減肥、運動補充趨勢與蛋白質熱潮，豆漿成為許多人早餐、運動補充的好選項。便利商店也…
天冷預防心血管疾病這樣吃！中醫推「七寶藥燉排骨湯」保養心血管
2023-11-25
編按：每當冬天來臨，氣溫下降，男女老少都有可能出現手腳冰冷、倦怠、嗜睡、胸悶、心悸等…
薑母鴨熱量大解析！喝１碗湯快等於吃碗飯，天冷補冬暖身注意
2023-11-24
編按：熱呼呼的薑母鴨是不少人冬令暖身的首選！營養師表示，雖然鴨肉脂肪少、熱量低，是優…
橄欖油等級怎麼分？可以高溫烹煮嗎？營養師解答，揭抗發炎４好處
2023-11-23
橄欖油是家庭日常最常用的油品，市面上也充斥著不同等級的橄欖油，包含冷壓初榨橄欖油、純…
酪梨成熟度判斷不是看顏色！吃法、營養、吃不完保存方式一次看
2023-11-22
編按：你今天吃酪梨了嗎？酪梨含有豐富的單元與多元不飽和脂肪酸、維生素A、C、E、膳食…
小雪節氣養生吃什麼？DIY改良版黃耆枸杞茶、蘿蔔排骨湯暖身又養胃
2023-11-21
編按：俗語云：「小雪腌菜，大雪腌肉。」小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，日期約落在每…
巴基斯坦冷凍三點蟹重金屬鎘超標，大量恐傷腎臟、引發心血管疾病
2023-11-21
衛生福利部食品藥物管理署今天公布邊境查驗不合格名單，1批自巴基斯坦進口的冷凍三點蟹被…
吃完大蒜口臭怎麼辦？蒜味去除有方法，研究：蘋果、薄荷外這１食物最有效
2023-11-17
大蒜在香料界中是個讓人又愛又恨的存在，獨特的香氣能使料理提升數倍獨特美味，食用完畢後…
花椰菜清洗時，發現有黑點、變紫還能吃嗎？４情況這樣處理
2023-11-17
編按：涼冷的冬春時節是花椰菜的主要產季，俗話說：吃當季蔬果最安心。農糧署日前就在臉書…
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