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吃出健康
吃火鍋會胖嗎？選錯熱量差2000卡，6守則避開地雷食材助減肥、吃不胖
2023-01-07
不得不注意火鍋料中的鈉含量，1日建議鈉攝取量上限也不過2400毫克，平均1餐800毫…
就愛養生熱甜湯？一碗紅豆湯熱量超過一碗飯，一張圖看懂15種甜品熱量
2023-01-06
燒仙草、紅豆湯、緑豆湯、熱豆花、杏仁茶、芝麻糊…，冬天到了你最愛哪一款熱甜湯？濕濕冷…
營養師教你「吃」出日常免疫力！地瓜、鮭魚、南瓜10大類食物都上榜
2023-01-06
值此疫情期間，不少人希望能靠日常飲食來增加免疫力。也許你常聽說可吃鮭魚等海鮮，如果你…
頻尿、泌尿道感染發炎？醫揭飲食誘發兇手，多吃番茄、小黃瓜５蔬菜有幫助
2023-01-05
泌尿道感染在女性指的是膀胱炎和尿道炎，當嚴重感染到上泌尿道時，則稱為腎盂腎炎。不同感…
曾嘗試168斷食法，台北市長蔣萬安靠２招維持腰圍、補充體力
2023-01-04
台北市長蔣萬安一上任，市政行程馬不停蹄，宣誓就職第一天開始，會議一個接一個，每天密密…
大力水手卜派吃菠菜就能長出肌肉，有科學證據嗎？一文看懂菠菜真正營養
2023-01-04
1930～1970年代間長大的孩子，肯定忘不了這個經典英雄角色「大力水手卜派」，這部…
抗發炎、降血壓、降血脂！橘子白絲別剝掉，營養師揭柑橘類８大營養好處
2023-01-04
編按：冬天正值柑橘產季，這時節的柑橘又甜又好吃！高敏敏營養師提醒，橘子上的白絲別剝掉…
早上吃雞蛋晚上好睡覺！「８種誘發睡意食物」網友讚：真的有用
2023-01-03
躺在床上老是翻來覆去睡不著，起床看鬧鐘竟然已經凌晨3半！你是否也曾擁有過無法入睡的經…
水果不吃皮不用特別洗？農藥殘留高，擠下木瓜連2年奪得「最毒水果」是它
2023-01-03
你知道哪一種水果農藥殘留最多？根據行政院農委會近三年的調查，百香果連續三年皆入選為農…
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