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吃出健康
久坐肩頸痠痛，吃維生素D有幫助？營養師推３營養素減緩痠痛不適
2023-03-02
編按：長時間久坐、低頭打字、滑手機，你也有肩頸僵硬、痠痛的問題嗎？想緩解肩頸痠痛，除…
「常打針有病變肉瘤」豬梅花肉要少吃？專家解答現象成因
2023-03-01
農委會針對民眾在臉書社群中提問「買了梅花豬肉回家後，發現肉裡有異狀」之貼文，特別說明…
紅色、黃色、紫色６種地瓜品種比一比，營養師教你吃對更加分
2023-03-01
滋味香甜、口感綿密又鬆軟的地瓜，是老少咸宜的美食，可選擇的種類也不少。高敏敏營養師日…
不敢喝黑咖啡？研究：加「這１樣」咖啡變好喝還能抗發炎
2023-02-24
大家都知道喝咖啡對健康有益，但多半是提倡喝不加糖、不加牛奶的黑咖啡。不過，最近《農業…
咳嗽不停怎麼辦？自製陳皮薑茶２食療，搭配穴道按摩舒緩久咳不癒
2023-02-23
咳嗽是呼吸道自我保護作用，從生理學觀點來看，咳嗽能排除呼吸道的外來異物、細菌微粒或本…
乳清蛋白什麼人不能喝？濃縮、分離、水解３種，你選對了嗎？
2023-02-22
許多人在運動後會喝「乳清蛋白」補充流失的蛋白質。台中慈濟醫院營養師陳筠涵表示：「選擇…
櫻花蝦是蝦子小時候？真假櫻花蝦怎麼分？圖解一招讓染色蝦現形
2023-02-22
抓一搓洗淨的櫻花蝦放入熱鍋，待香氣傳出後，添入鮮脆切好的高麗菜，熱氣蒸騰下，專屬大海…
喝咖啡會影響心血管健康、升高血壓？心臟科名醫建議喝完做這件事便知
2023-02-21
也許咖啡的效果因人而異，問自己的血壓計最準，喝完咖啡後替自己量一下血壓，就能知道咖啡…
吃素也要小心糖尿病！專家曝素食者「2高1低」陷阱，恐引發血糖異常
2023-02-20
近期部分素食者社群熱烈討論的，是素食者容易罹患糖尿病。日前圓寂的星雲法師，就因生前罹…
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