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吃出健康
燕麥奶、豆奶是什麼？營養師：燕麥奶咖啡＝咖啡加上燕麥片
2023-02-16
為求健康、講究天然，越來越多店家推出燕麥奶咖啡、豆奶咖啡供消費者選擇。不過，營養師提…
一吃辣就肚子痛、舌頭痛？研究：吃辣真的是可以被訓練的
2023-02-15
對於辣味料理，我們最常聽到的一句話就是「吃辣是可以訓練的，常吃多吃就懂吃了。」但這件…
年後減肥、遠離脂肪肝！中醫推山楂決明子２消脂茶配方、３穴道按摩助攻
2023-02-14
編按：過年連假期間，各種親友聚餐、大魚大肉，讓你的體重直線飆升了嗎？吳宛容中醫師表示…
巧克力％百分比不等於健康程度！營養師：２類人不能吃巧克力
2023-02-14
今天是一年一度的西洋情人節，許多情侶會贈送巧克力，表達愛意。但巧克力在製作過程中會添…
你買的黑巧克力夠純嗎？牛奶巧克力、白巧克力差在哪？一圖看懂標示新制
2023-02-13
走進超市、賣場，貨架上總可見各種的黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力、含餡／加工巧克力……
巧克力白白的、冒白點、起白霜是發霉壞掉了？還能吃嗎？專家解答
2023-02-13
下個月就是情人節，一個享受美味巧克力的浪漫節日。不過，你是否碰過巧克力表面出現白霜或…
抽筋怎麼辦？抽筋、皮膚乾燥都是缺鈣警訊，營養師教４招有效補鈣
2023-02-11
根據國民健康署最新的「國民營養健康狀況變遷調查」顯示，鈣質為台灣民眾攝取狀況最差的礦…
失眠不想靠安眠藥？中醫授３招、１藥膳紓壓助眠，預防睡眠障礙
2023-02-09
65歲的陳先生是中小企業的老闆，繁忙的工作和瑣事讓他用盡心力，每天加班似乎成為家常便…
貧血頭暈怎麼辦？不只吃純素易缺鐵性貧血，４類人也是高危險族群
2023-02-07
許多女性飽受經痛之苦，如經血過多，常引發缺鐵性貧血，國健署調查發現，每100名19至…
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