最新文章
醫療百科
疾病
醫療
長照
失智
癌症知識
防癌
抗癌
吃出健康
養生
飲食
營養
食安
食譜
運動減重
健身
瘦身
運動傷害
樂活心靈
兩性
壓力
人際
紓壓
睡眠
保養抗老
醫美
美容
抗老
品味生活
居家
駐站作家
百大顧問團
駐站達人
主題企劃
首頁
/
樂活心靈
總是睡眠不足嗎？挪威研究：小心情緒扁平化
2020-10-27
您每天都幾點就寢呢？是否常三更半夜還不上床休息？一份不久前發表在國外知名期刊《睡眠》…
「我苦口婆心都是為了你好！」心理師教你如何面對「批評狂」
2020-09-28
如果「鼓勵」是陪伴他人走向光明的力量，那麼「批評」往往是把人推入黑暗的行為。你或許有…
8秒鐘，擁抱吧！讓你睡得好、心情好，更能提升自我肯定力
2020-09-26
編按：當人們的自我肯定感低落時，只會看到自己不好的一面，於是會感到後悔，忍不住煩惱明…
長者突然對什麼都提不起勁？4大特質，易患老年憂鬱症
2020-09-25
編按：根據高雄醫學大學在南部所進行的研究，可以推測台灣約有10％憂鬱的老人，有潛在的…
「為什麼憂鬱的是我？」心理師：先允許自己跌落到谷底
2020-09-24
編按：一個人的外在是內在的投射，如果不能從內在化解自己與自己的對抗，自己與自己的矛盾…
勇敢嘗試，幸福感增強！美研究：中高齡者當志工，有益身心健康
2020-09-23
俗話說：「施比受更有福」，但常幫助他人，亦即多從事利他行為，自己真的能從中獲得好處嗎…
你要的是安全，他要的是自由！長輩堅持騎車該怎麼辦？
2020-09-14
蘇伯年輕時就很喜歡騎車，尤其忙完一整天下來，騎車吹吹風，總是能讓他放鬆、快樂。退休後…
步入中老年，多一些夢想的啟發吧！
2020-09-02
不少人步入中年，家中孩子長大後，可能常會想「假如可以退休的話，我想……」、「如果不工…
蝴蝶式輕觸按摩法：「不愛自己」的大腦也能做復健！
2020-09-01
蝴蝶式輕觸法獲得美國心理學會（美國最早成立且規模最大的權威學會，只認定有科學根據的研…
2
3
4
5
6
