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熬夜會怎樣？恐釀身體發炎、加速老化，中醫揭晚睡 6 健康危害
2025-02-13
熬夜十分傷身，事前、事後的身體調理至關重要。熬夜過後睡眠不足，連帶導致工作、休閒或生…
足底筋膜炎又發作？足底筋膜炎按摩、舒緩止痛該按哪裡？專家解答
2025-02-13
脛前肌位於小腿前方的外側，緊鄰脛骨；附著到小腿脛骨上方。脛前肌的纖維上端位於脛骨及腓…
抗氧化、保護腦細胞！想獲得黑巧克力好處，情人節巧克力挑選有 3 訣竅
2025-02-12
情人節送巧克力是許多人表達愛意的浪漫方式，但營養師提醒巧克力選錯可能變成熱量陷阱！建…
單純脂肪肝對B肝有保護力？台大醫院研究揭意外發現
2025-02-12
台大醫院研究發現，B型肝炎合併代謝異常增加死亡風險，單純脂肪肝反而可降死亡率。但醫師…
元宵湯圓吃太多脹氣、胃痛、肚子痛？3 穴位 1 茶飲緩解胃脹氣
2025-02-12
編按：元宵節必吃湯圓與元宵，但你知道它們的差異嗎？「元宵」為餡料滾製成型，「湯圓」則…
元宵其實不是湯圓？一圖看元宵、湯圓差別，飯後按摩 2 穴道助消化
2025-02-12
冬至吃湯圓，元宵節也吃湯圓，你有想過為什麼同樣的東西一年要吃兩次嗎？其實冬至吃的湯圓…
40 歲後肌肉流失！3 部位凹陷恐是肌少症，找回肌力要吃對蛋白質
2025-02-12
編按：肌少症非長者專利，久坐上班族也會早衰！不過，「年齡」仍是肌少症的主要風險因素，…
湯圓吃幾顆不過量？營養師圖解 22 款市售湯圓一顆熱量有多少
2025-02-11
編按：每到冬至、元宵節，當然少不了來碗湯圓應景。無論是甜湯圓、鹹湯圓，還是色彩討喜的…
紅白小湯圓熱量比包餡湯圓、元宵低？減重名醫教 2 原則健康吃
2025-02-11
吃紅白小湯圓比包餡湯圓健康？隨著元宵節將至，內科暨減重專科醫師陳威龍特別提醒，別被迷…
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