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擔心出國旅遊背痛？要行萬里路，先顧好背部！台大醫授５招預防
2025-11-11
編按：許多退休族熱愛出國旅遊，但若長途飛行或行程緊湊，舟車勞頓易引發背痛、肌肉痠痛或…
台灣10萬洗腎人口近一半是糖尿病！專家提醒「糖尿病前期」要注意
2025-11-11
編按：慢性腎臟病已經晉升人類 10 大死因，是重要長期慢性問題，且與糖尿病息息相關！…
肌少症吃什麼好？吳明珠推薦「變化版四神湯」＋２居家運動調養
2025-11-11
編按：你以為肌肉流失是老年人才會遇到的問題嗎？其實不然。研究顯示，從 40 歲開始，…
不明原因皮膚癢別輕忽！乾癢２週沒有改善，恐是糖尿病等５疾病警訊
2025-11-10
隨著冬季來臨，氣溫驟降、空氣濕度降低，許多民眾因長時間使用暖氣、熱水洗澡或過度清潔，…
孩子想要手機，爸媽什麼時候給？研究揭孩子幾歲拿手機好
2025-11-10
提到給手機，又到了親子關係的「大考驗」要不要給孩子手機、怎麼管理手機，成了家長和孩子…
結合公益與科技打造健康藍圖
2025-11-10
在這裡，運動除了個人健康之外，還能助人做公益，實踐社會關懷。企業還將運動與 ESG …
跟著蕭敦仁、宋晏仁學減重！醫師都推薦的「數字養生法」是什麼？
2025-11-08
超高齡社會來臨，台灣正面臨與慢性病共存的新挑戰。「預防勝於治療」的觀念日漸普及，「數…
肌少症飲食這樣吃！香蕉、地瓜葉，吳明珠推薦５大補骨增肌天然保健食品
2025-11-08
編按：顧骨頭、養肌肉，其實不必大費周章，只要從你我每天吃的三餐著手，就是最天然的保健…
研究曝延緩認知衰退秘訣！每週１次舉手之勞，降低慢性壓力傷害大腦
2025-11-07
編按：一份發表於國外知名期刊《社會科學與醫學》期刊，針對 3 萬名中老年人，長達 2…
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