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讓嘲笑聲成為燃料!阿諾.史瓦辛格:「追求夢想碰到唱衰你的人,不要相信他們」
2024-11-22
曾是背包裡僅有 200 塊錢的美國移民,一步步練成橫掃大獎的健美之神、跨世代傳奇巨星…
慢性發炎是「萬病之源」!想抗發炎 Omega-6 和 Omega-3 飲食比例有學問
2024-11-22
編按:慢性發炎,被稱為「萬病之源」。當身體長期處於慢性發炎狀態,可能導致癌症、心血管…
零卡汽水健康嗎?醫:對減肥無益,常喝恐增心臟病和中風5疾病風險
2024-11-22
一位美國腸胃科醫生近期在TikTok上分享零卡汽水對健康的影響,雖然這類汽水宣稱零熱…
天冷關節痛、關節卡卡?中醫教日常保養3招促進血液循環助改善
2024-11-22
編按:每到冬天就關節頂叩叩?為什麼天冷容易關節痛?這是因為天氣變冷時,會使身體肌肉血…
不想冬天變胖要吃對蛋白質!掌握3大飲食原則,能吃飽不怕發胖
2024-11-22
編按:天冷容易餓,你的肚子又餓的「咕嚕咕嚕」叫嗎?隨著氣溫下降,冷冷的天氣是否讓你食…
小雪吃什麼?節氣養生來杯加味紅棗茶,3藥材幫身體補氣甩頭痛、憂鬱
2024-11-22
小雪節氣在黃河流域,此時已是開始零星降雪的初冬。而台灣因為地處低緯,伴隨東北季風的影…
年過65歲當心骨質疏鬆症!糖尿病骨折風險比常人高,快走有幫助
2024-11-21
隨著台灣老年人口增加、超高齡化社會來臨,糖尿病與骨質疏鬆症已經成為影響廣泛的慢性疾病…
天冷喝什麼?這一杯等於1.5碗飯,奶茶、可可、拿鐵15種熱飲熱量一次看
2024-11-21
編按:天氣突然轉涼,冷颼颼的氣溫下,不少人會選擇在午餐後給自己來上一杯熱飲暖身又暖心…
學名藥、原廠藥,兩者差別是什麼?增加學名藥使用比例能降低缺藥風險?
2024-11-20
編按:近期有不少原廠藥陸續退出台灣,到底學名藥和原廠藥,有什麼不同?「原廠藥」指的是…
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