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老年人常見的惱人足部疼痛
老年人常見的惱人足部疼痛

健壯的足部是人體健康的根本,人的足部有如車子的車輪,長年使用之下,都會造成磨損,影響功能甚大。老年人的足部經常發生結構和…

2019-09-19

一個噴嚏就漏尿...女人別忍,手術揮別尿失禁煎熬
一個噴嚏就漏尿...女人別忍,手術揮別尿失禁煎熬

女性天生尿道較男性短,不少歷經過多次懷孕生產或動過骨盆腔手術的婦女,隨著年齡增長,肌肉支撐力降低,只要有打噴嚏、大笑、原…

2019-09-18

男性年過40睪固酮下降,補充關鍵營養保「性」福
男性年過40睪固酮下降,補充關鍵營養保「性」福

男性過了40歲,開始被公司小妹戲稱「大叔」,體內睪固酮也逐年低下,有人走兩步路就喘,有人哀嘆記憶力如金魚,最令大叔難過的…

2019-09-15

年紀愈大反而愈易怒?心理學家:40歲後EQ將逐漸變差
年紀愈大反而愈易怒?心理學家:40歲後EQ將逐漸變差

根據《EQ》一書作者高曼的說法,EQ,也就是情緒商數,在40歲之前會順勢成長,但過了40歲之後,就會開始降低。所謂EQ,…

2019-09-13

喝酒護心還是傷心?銀髮族代謝差更該注意攝取
喝酒護心還是傷心?銀髮族代謝差更該注意攝取

炎炎夏日,與三五好友找間民宿度假,小孩打鬧,大人忙著烤肉之際,是否該來幾瓶冰涼的啤酒呢?走進餐廳點了牛排與燉飯,是否該選…

2019-09-11

勇敢面對「更年期」,懂得和平相處讓人生下半場更精采!
勇敢面對「更年期」,懂得和平相處讓人生下半場更精采!

儘管不論男、女,都會面臨所謂的「更年期」。但與男性相比,由於更年期前、後體內荷爾蒙濃度的改變,使得女性的更年期影響,較男…

2019-09-07

產後讓子宮好好休息,這 6 種避孕方式效果都不同
產後讓子宮好好休息,這 6 種避孕方式效果都不同

大地要重新孕育新生命一定要休養生息一陣子,同理,子宮要再度懷孕,自然產至少需休息6個月,剖腹產至少需休息12個月,才能再…

2019-09-06

老年也能很有活力,別把「衰退」視為理所當然!
老年也能很有活力,別把「衰退」視為理所當然!

82歲的李婆婆個性開朗,喜歡到社區公園與人聊天,日前跌倒骨折,術後日常生活功能大幅下降,無法自理,因家人忙於工作,將她送…

2019-09-06

變老很美好,因為能變老,代表每天都能活出圓滿的生活
變老很美好,因為能變老,代表每天都能活出圓滿的生活

不少消費者與部落客已經不滿「抗老」(anti-ageing)詞彙很長一段時間。britishbeautyblogger.…

2019-09-04

別為了顧慮他人,總把自己擺在最後
別為了顧慮他人,總把自己擺在最後

當你認為,自身的利益和需求都遠不及別人的珍貴時,你就是這個自我設限策略的受害者。信條是:當其他人都好的時候你才可以好—這…

2019-09-02