對於膝關節的運動及日常保健，一般人還是有不少錯誤觀念：• 跑步及搬重物會傷害膝蓋？曾因跑步而膝蓋受…
2016-12-23
11月初，住新北市樹林區的陳小姐至臺北慈院進行手術後二週年回診。陳小姐對於目前膝關節復原情況及生活狀態極為滿意。閒談之後…
2017-11-17
說到經營自己，我要來分享一下我這一年來的改變，就是我熱愛運動，讓自己身體變得更健康、體脂肪降低，也讓自己回到身材最好的狀…
2017-07-07
【文：聯合報／鄧桂芬】雖然研究顯示，每天運動增加15分鐘，可減少死亡率4%，但醫師經常說破嘴，大家還是不運動。有的醫師乾…
2017-03-08
文／筋肉媽媽想要喚醒臀部，有兩個很重要的動作要練習，即深蹲和硬舉，但學會深蹲前，你更應該學會硬舉！原來，我們都沒有適當使…
2017-07-02
50歲之後肢體肌肉量會明顯減少，必須攝取足夠的優質蛋白質，延緩肢體肌肉退化。原來如此：步入中年後，導致肢體肌肉衰退的原因…
2017-07-11
曾經有一位約 60 歲的女性客戶問我說：「我精神狀況很差、體能又不好，以前也沒有運動習慣，現在開始運動還來得及嗎？」你是…
2017-12-04
中午12點一到，位於塔城街的衛生福利部國民健康署辦公室，大家紛紛起身。別以為大家準備外出買便當，此時音樂響起，原來是每天…
2017-09-19
桌球場上攻擊防守一來一往，林晏弘坐著輪椅征戰大大小小的賽事，為國效力，締造輝煌的佳績。終其一生與乒乓球為伍，他說：「運動…
2017-12-28
知名的台語男歌手郭金發在敬老演唱會上高歌時猝死，死因疑似為急性心肌梗塞，這群平時忙於工作、卻忽視健康狀況的拼命三郎，常常…
2018-02-07
