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國際珍奶日》一杯全糖珍珠奶茶熱量爬三次101才消耗，營養師籲這樣減負擔
面對手搖飲店、便利商店、販賣機琳瑯滿目的飲料的誘惑，每日一杯飲料成為許多人的習慣，含糖飲料正悄悄威脅民眾的健康。癌症關懷…
2024-04-30
想學Energy 16蹲？骨科權威：恐釀膝關節損傷，3招減少膝蓋內側摩擦現象
編按：台灣唱跳男子團體Energy，睽違22年再度復出，雖然團員年紀皆超過40歲，但仍在他們的新曲〈星期五晚上〉中的舞蹈…
2024-05-28
夏天消暑大啖涼拌菜、手搖飲？譚敦慈籲留意這些事，授5招助降溫
編按：高溫溽暑，即使只是站著不動，也讓人全身汗流浹背。不只讓人外出意願全無只想待在冷氣房裡動也不動，夏天在悶熱的廚房開爐…
2024-07-22
年過50歲後肌肉快速流失！中醫教4穴道按摩，助預防肌少症
編按：人體肌肉量在30歲時會達到高峰，之後便會隨年紀增長遞減，50歲後更是以每年減少1－2%的速度迅速流失。究竟不想要肌…
2024-07-12
長壽關鍵不在刻意運動，而是自然活動？醫揭「藍色寶地」9大養生祕訣
在上一期專欄，我談到美國暢銷作家暨冒險家丹‧布特尼（Dan Buettner）深入走訪全球五大長壽地區—「藍色寶地（bl…
2023-12-27
皮肌炎症狀有哪些？肌肉無力、皮膚紅疹、慢性咳嗽會致肺纖維化？醫師解說
「醫師，我的咳嗽都不會好，已經乾咳好幾個月了。」王女士苦惱地說。 「還有其他不舒服嗎？」醫師問。 王女士點點頭說，「最近…
2024-02-19
我和我的冠軍女兒19歲童星罹罕病過世，皮肌炎未及早治療恐侵犯全身器官
印度知名童星蘇哈尼．巴特納加（Suhani Bhatnagar）於16日病逝。醫生說明，她罹患的「皮肌炎」為自體免疫疾病…
2024-02-19
登山傷膝蓋？醫：有助預防肌力衰退，下坡一動作減輕25％膝關節負擔
登山是我最大的興趣，登山的時候，友人最常問我的問題不外是「登山究竟會不會傷膝蓋？」自從某醫界大老宣稱，爬樓梯或登山是「最…
2024-01-19
開工上班精神不濟、腰痠背痛，８大後春節症候群找上門？中西醫授解套密技
農曆春節結束了，你也收心了嗎？放完長假後總是不想面對開工日，尤其過年期間大吃大喝，整天坐在沙發上追劇、打手遊，簡直快樂似…
2024-02-16
不想下背痛、退化性關節炎上身，久坐或久蹲工作族必知的腿部保健
張先生，60歲，從中年離開職場轉業計程車司機工作，迄今已20多年，為著謀生和讓家人有個安定的生活，張先生每天早出晚歸，開…
2023-12-15