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憂鬱症如何走出來?醫授6自救方法,面對憂鬱的人陪伴有4不原則
憂鬱症不是單純的「不知足」或「想太多」,而是大腦生病了,需要專業治療與支持!開業身心科醫師周伯翰提醒,治療並非只靠正向思…
2025-09-11
你幸福嗎?別盲目追逐他人喜好,透過列清單釐清「自己的渴望」
編按:明白幸福是什麼雖然是難題,但屬於自己的幸福卻意外好找。能讓自己幸福的,不是閃閃發光的璀璨生活,而是找出「真正」想要…
2025-09-16
擁有一切,仍感空虛、常感憂鬱?40 年心理治療權威史塔茲的療癒之道
有些時候,身為醫生,不開藥並不容易。偶爾患者會堅持要我開藥,但為了對方好,我必須回絕。如百憂解(Prozac)等抗憂鬱劑…
2025-08-18
憂鬱症會引起失智嗎?研究證實:憂鬱傾向可能加速大腦記憶力衰退
編按:研究發現,老年憂鬱症與失智症息息相關,常同時發生且具有雙向影響。隨著台灣進入超高齡化社會,老年憂鬱症與大腦認知功能…
2025-01-17
大腦守護聖品!維生素B群這樣吃,遠離失智症、憂鬱症、阿茲海默症
編按:維生素B群(B1、B2、B3、B6、B12)對大腦神經系統運作至關重要,能促進腦細胞能量釋放與神經傳導物質合成,影…
2025-02-26