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重訓易受傷？物理治療師：受傷八成為男性，機率遠低於籃球、足球
大量的醫學研究指出，重量訓練可以有效刺激肌肉生長，對健康有幫助，也有許多專家學者每天呼籲民眾運動，但還是有非常多人用許多…
2020-10-28
掉髮吃什麼好？落髮季節來了，營養師詳解掉髮原因５營養對策
編按：入秋後掉髮數量變多？其實「掉髮季節」和毛髮週期、環境變化密切相關，但若掉髮量多、超過正常範圍，就可能與營養不足有關…
2025-09-03
19到64歲的男性都要看，不同年齡飲食及營養需求都不同
從19歲開始到64歲都屬成人期的範疇，此時隨著年齡增加與生理機能的轉變，成年人必須開始注意維持理想體重、建立良好的飲食模…
2019-06-18
你我未來可能連安養中心都進不去！超高齡化時代，長照３大末日即將發生
三明治世代，指同時需照顧年邁父母與撫養子女的中壯年族群，我們身負家庭、經濟與職場多重壓力，尤其當台灣 2025 年之後，…
2025-07-04
林俊傑心臟出問題？40歲以上應注意，３症狀是心臟病前兆速就醫
林俊傑（JJ）正進行「JJ20 FINAL LAP」世界巡迴演唱會，近日於北京鳥巢舉辦 9 場連續 3 週的壓軸演出。昨…
2025-07-14
