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睡覺打呼傷大腦？醫揭睡眠呼吸中止症增巴金森風險，３大機制加速神經退化
夜間打呼、打鼾竟是腦部退化的警訊？醫師示警，睡眠時經常鼾聲如雷，恐與睡眠呼吸中止症（睡眠呼吸暫停症）密切相關。最新研究發…
2026-03-26
年過40歲怎麼做避免變胖、不發福？醫：５招飲食法讓身體自帶「燃脂力」
編按：年過 40 歲，明明沒多吃卻開始發胖、發福？這是因為新陳代謝隨年齡減緩，導致基礎代謝率下降的警訊。當腰圍漸漸失守，…
2026-03-16
打皮蛇疫苗，竟能降低失智症罹患風險？史丹佛大學研究：效果在女性更顯著
編按：近期 2025 年刊登於《自然》與《細胞》期刊的重量級研究指出，接種皮蛇疫苗（帶狀皰疹疫苗）不僅預防皮蛇皮膚病灶，…
2026-01-29
婆媳衝突如何劃界線？心理師圖解教你自救：外柔內剛溝通術，守護婚姻不委屈
編按：在因婚姻而形成的複雜家庭互動中，婆媳關係往往是婚姻中最具挑戰的環節！面對公公婆婆的過度干預，或公婆的教養壓力，身為…
2026-03-10
不想老後坐輪椅？醫：別只會超慢跑！４招鍛鍊肌力在家也能逆轉衰老
不想老後坐輪椅？只靠超慢跑恐怕不夠！復健專科陳渝仁醫師警告，人體在 40 歲後肌肉流失極快，單純有氧運動難以逆轉肌少症。…
2026-01-09
25年再現漢他病毒死亡，台北大安區現蹤！台大教授：大掃除３招保命不怕鼠疫
漢他病毒台北現蹤！台北市大安區日前出現漢他病毒致死個案，是事隔 25 年的死亡病例，引發民眾對鼠疫再起之憂心！台大公衛專…
2026-02-09
少吃多動卻瘦不下來？醫揭「代償陷阱」真相：潛意識多吃少動是減肥失敗主因
編按：想要成功減肥、瘦身該怎麼做？為什麼自己明明努力斷食、少吃，體重卻紋絲不動？許多人將原因歸咎於代謝變慢，但科學研究指…
2026-03-03
40～60歲身體的2大變化？思秋期的生活方式，決定老年生活幸福與否
40到60歲這個階段，正是工作上能否出人頭地、倖存下來的競爭高峰期直到迎接退休時期。而家庭上，正是小孩升學、就業、結婚等…
2026-03-02
擔心蔬果農藥殘留？洋蔥、酪梨都上榜，營養師分享美國2025最乾淨蔬果排行
蔬菜、水果一定要買有機才安心？營養師高敏敏分享美國環境工作組織（EWG）最新「2025 年最乾淨蔬果排行榜」，揭曉洋蔥、…
2026-01-12