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垃圾食物５天就會改變大腦運作！研究：恐影響認知能力、胰島素敏感度
編按：吃垃圾食物短短 5 天，就可能改變大腦運作與自制力？垃圾食物不只傷身也傷腦！研究發現，連續 5 天攝取高脂、高糖的…
2025-07-23
上年紀失眠，恐增失智症風險！長庚研究：因「大腦清道夫」腦淋巴系統罷工
編按：失眠、睡不好真的會損害大腦認知功能！長庚研究發現，高齡者若長期失眠或有睡眠障礙，會干擾「腦淋巴系統」的清除功能，使…
2025-08-20
失眠竟讓癌症、失智風險增加！不想睡不著？醫師揭露睡前助眠必做５件事
編按：睡不好對健康的傷害超乎想像！總是夜深人靜還睡不著？醫師提醒，失眠不只是睡不著的困擾，小心長期失眠，恐讓癌症、失智與…
2025-08-14
這些看似健康習慣，正在悄悄養出癌症？醫揭「潛在高風險行為」這樣做才防癌
編按：看似健康的生活習慣，其實可能潛藏癌症風險？癌症真的無法預防嗎？其實多達 50 % 的癌症與生活方式有關。曾嶔元醫師…
2025-08-08
農藥殘留高！菠菜「最髒」這些常吃蔬菜水果都上榜，鳳梨、玉米最乾淨
吃蔬果最擔心農藥殘留高！美國環境工作組織（EWG）日前發布的 2025 年《2025年農藥購物指南》「最髒與最乾淨蔬果」…
2025-07-07
名醫林芳郁失智、電視劇喚起照護共鳴！健忘≠老化，５早期症狀及早就醫
近期，曾任衛生署長及 3 大醫學中心院長的心臟外科權威林芳郁失智消息震撼醫界。以及近日由雙金影后謝盈萱與影帝秦漢主演，講…
2025-06-20
減肥更要吃澱粉！善用間歇性熱量回補打破「減重停滯期」，啟動代謝瘦更快
編按：近年來減醣飲食盛行，坊間更流傳有「減肥戒澱粉」的說法，但減重不吃澱粉，真的有必要嗎？專業減重醫師蕭捷健在新書《碳水…
2025-07-15
十大死因出爐「癌症」43年居冠：前3名是它們，自殺重回第10
衛福部主計處今 16 日公布 113 年國人 10 大死因統計結果，死亡人數較前 1 年減少 4192 人，癌症蟬聯首位…
2025-06-16