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冬天吃補有學問！四神湯、十全大補湯、當歸羊肉湯，中醫教你正確進補法
冬令進補吃什麼？《內經》有言：「春生夏長，秋收冬藏，是氣之常也，人亦應之。」冬季是進補的最佳時機，此時人體陽氣內斂，適合…
2024-12-10
冬天養腎能抗病！來碗藥膳排骨、當歸羊肉湯，食衣住行保養這樣做
編按：現值初冬，冬季對應的臟腑是腎，正是開始養腎的最佳時節。中醫說：「冬不藏精，春必病溫」，就是這個道理。所以在冬天要將…
2024-11-19
日本新冠肺炎再爆確診潮！症狀似中暑，慎防「時間差攻擊」釀免疫性肺炎
編按：日本電視台報導，日本近期新冠肺炎（COVID-19）確診人數已連續9週增加，較6月急速倍增。對此，東京一家診所的院…
2024-07-18
小滿吃什麼養生？巧吃四神湯、苦瓜、綠豆等蔬果，健脾利濕更消暑
小滿，是二十四節氣中夏季的第二個節氣，每年5月20-22日之間。《月令七十二候集解》：「四月中，小滿者，物至於此小得盈滿…
2024-05-19
上年紀後血壓正常值是多少？醫：控制在這數值最好，減少30％心血管疾病
編按：年紀越大血壓越高是正常現象？高血壓不僅是最常見的慢性病之一，且高血壓更是心腦血管疾病、糖尿病、血脂異常，以及腎臟病…
2024-05-27
耳鳴聽到心跳聲？恐是心血管疾病警報！中醫帶你從眼耳窺見身體健康之謎
編按：當眼睛不舒服或耳朵出現聽覺障礙時，我們總是第一時間想到耳鼻喉科或眼科，卻從未想過中醫的可能性。事實上，眼睛和耳朵是…
2024-06-03
10大NG習慣恐讓濕邪入侵！體內濕氣太重，肥胖、濕疹、脂肪肝易上身
台灣因氣候多濕，「濕邪」成為最普遍的疾病。外在環境的濕氣，就是所謂的「外濕」。再加上外在濕氣導致的濕邪容易傷脾陽，因此形…
2024-07-20
芒種節氣養生吃什麼？濕氣重防濕邪入侵，中醫推這碗粥幫身體除濕
隨著24節氣「芒種」到來，也預告著天氣將逐漸炎熱起來、降雨量日漸增多，氣候轉向高溫潮濕。若此時人體未適度祛濕，便容易導致…
2024-06-04
想減掉多餘的脂肪而且不復胖？這樣做可持之以恆的減重計畫
編按：「在這裡我們希望發展出一套飲食法，幫助超重的人減掉多餘的脂肪而且不復胖，恢復年輕的活力，並以安全且有益整體健康的方…
2024-06-20