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爬樓梯也算運動?英研究:可降近40%心血管疾病致死可能性,但7情況不宜

編按:在有手扶梯、電梯的情況下,你會選擇爬樓梯嗎?近日,一篇發布於歐洲心臟病學會(ESC)的研究發現,經常爬樓梯的人可降…

2024-05-21

糖尿病可以吃月餅嗎?營養師:把握 2 原則血糖不失控

糖尿病可以吃月餅嗎?糖友吃月餅需要注意哪些事,才不會讓血糖失控?台北慈濟醫院營養科周家琳營養師向糖尿病友分享 2 飲食觀…

2024-09-09

想減掉多餘的脂肪而且不復胖?這樣做可持之以恆的減重計畫

編按:「在這裡我們希望發展出一套飲食法,幫助超重的人減掉多餘的脂肪而且不復胖,恢復年輕的活力,並以安全且有益整體健康的方…

2024-06-20

10大NG習慣恐讓濕邪入侵!體內濕氣太重,肥胖、濕疹、脂肪肝易上身

台灣因氣候多濕,「濕邪」成為最普遍的疾病。外在環境的濕氣,就是所謂的「外濕」。再加上外在濕氣導致的濕邪容易傷脾陽,因此形…

2024-07-20

小暑養生2體質慎防中暑!「小暑過,一日熱三分」按摩2穴道助緩解

編按:2024年的小暑將在7月6日來臨,在小暑節氣來臨後,氣候將漸漸脫離梅雨季的濕,轉入盛夏。諺語云:「小暑過,一日熱三…

2024-07-05

穀雨節氣下雨機會多!中醫推薦四神湯、加味紅豆湯,去濕氣消水腫

穀雨,是二十四節氣之一,每年的農曆三月中,即陽曆4月19~21日,斗指辰,太陽到達黃經30度時。此節氣時天氣溫和,雨水明…

2024-04-18

吃山楂、決明子降血壓真有效?一文看懂高血壓中醫治療怎麼做

編按:高血壓是心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、視網膜病變等重大慢性病的共同危險因子。由於血壓升高時,多數人沒有明顯症…

2024-05-22

米酵菌酸中毒台灣首見!哪些食物可能產生?如何預防?

寶林茶室中毒案死者解剖驗出米酵菌酸,台灣首見,衛福部食品藥物管理署提醒,米酵菌酸不因洗滌烹飪被破壞,預防是關鍵,別吃長期…

2024-03-29

熱帶魚能吃嗎?恐釀「雪卡毒素」中毒,老虎斑也入列?4招助預防

編按:在全球暖化、氣候變遷下,除了造成極端氣候外,熱帶海魚天然毒素在食品安全中的風險也緩慢上升。其中,又以無色無味、耐高…

2024-07-08

醫學系招不滿!大學搶設中醫系,將製造「流浪中醫師」?

陽明交大中醫系今年起招生,成為國立大學首例,引發公立大學爭設潮,也導致中醫師群起反彈。面對正反兩方拉鋸,總統賴清德的「健…

2024-10-02