洪先生想到公司設的明年度計劃就輾轉難眠，面對老闆的要求總擔心自己做不到，想到時心頭一震、快呼吸不過來。小蘋分手已經多年，…
2015-10-01
人活著不能沒有氧氣，所以我們必須一直透過呼吸來補充，但是絕大部分的人呼吸方式都只是無意識的反射動作，從來沒有想過我們如何…
2015-09-29
中秋節到了，您還在約親朋好友烤肉聚餐嗎？吃完烤肉大家趕緊起身動一動，走出戶外看月亮吧！愈來愈多研究顯示，保持運動習慣，就…
2015-09-27
中秋連假出遊，偏偏只要搭車就會暈車，出海賞鯨也會暈船，難得出國搭飛機還會暈機，很掃興對吧？其實每個人對暈車的感受性不太相…
2015-09-25
「我已經吃很少了，為什麼就是沒變瘦？」、「我都有運動啊！還是一樣看起來很胖…」、「我就是易胖體質&hell…
2015-09-22
腦絕對是人體運作最複雜、但是醫學對他的認知卻是最少的器官，人的大腦每天24小時運作，對於記憶、表情、說話、睡眠、智力以及…
2015-09-09
因為深蹲仍是很多人詢問的一項，所以美樂找來了26種深蹲動態圖，這些動作整理在一起，大家可以轉分享或收藏，每次做深蹲運動時…
2015-08-14
（文：健康醫療網／郭庚儒；圖：健康醫療網）35歲林先生，平時工作忙碌、三餐外食，特別喜歡吃甜食、喝糖飲，每天都要喝2杯含…
2015-08-13
便秘既是一種獨立的病證，引起便秘的原因分兩種。一可能是急慢性疾病過程中經常出現的症狀，這類因為其他疾病所引起的便秘稱為「…
2015-08-05
您覺得這陣子做事常分心，工作效率變差嗎？或者老是忘東忘西，生活弄得雜亂無章？如果具類似的困擾，或許可以檢視有無以下的問題…
2015-08-03
