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晚上散步,還是早上散步好?每天走路20分鐘就維持身材,睡得好心也鬆

編按:你喜歡散步嗎?到底是早上走好,還是晚上走路才好?去年有科學實證指出,每晚走路可以讓你睡得更久,早上醒來,感覺心情也…

2024-11-13

誤導阿茲海默症研究18年?被引用2500次《Nature》論文,作者認圖片造假並撤稿

6月4日,《Science》雜誌發佈重大新聞:阿茲海默症發病機制領域的奠基性研究涉嫌圖像操縱。調查發佈後經歷了 2 年的…

2024-06-11

退休多少錢才夠?醫療險、實支實付理賠知多少?保單健診掌握2優先原則

編按:退休後至少要準備多少錢才夠用?退休生活想要富足無虞,應有準備兩個帳戶的觀念,一是日常花費帳戶,另一則是醫療保障帳戶…

2024-11-14

長壽專家一週練3天負重走路,後來怎麼了?好處不只減肥

負重走路(Rucking)是什麼?為何TikTok上超夯?《紐約時報》也列入2024年10大運動之一。其實不只是網路風潮…

2024-02-05

她們每天花30分鐘,超簡單就變瘦!12-3-30走路法是什麼?

想每天走路,但是被各種事務打斷行程?最近有兩位女性嘗試12-3-30法則走路法,每天實踐30分鐘,最後認為健身燃脂效果比…

2024-04-30

倒退走好處多!研究:助鍛鍊肌力、改善關節炎, 3 方法帶你安全練習

走路一直被視為一種簡單且有效的運動方式,不僅能促進健康,還有助於減重。根據 2023 年歐洲心臟病學會(ESC)官方期刊…

2024-10-21

上年紀後血壓正常值是多少?醫:控制在這數值最好,減少30%心血管疾病

編按:年紀越大血壓越高是正常現象?高血壓不僅是最常見的慢性病之一,且高血壓更是心腦血管疾病、糖尿病、血脂異常,以及腎臟病…

2024-05-27

阿茲海默症新藥—禮來實驗性藥物Donanemab獲美FDA醫學專家小組背書,但仍有顧慮

美國製藥大廠禮來公司(Eli Lilly and Company)的阿茲海默症實驗性藥物Donanemab於美東時間20…

2024-06-12

小心吃過期食品中毒!國內現4年來首例肉毒桿菌中毒,5旬婦加護病房救治

編按:過期食品可以吃嗎?有吃過期食品的習慣?小心恐在無形中把肉毒桿菌吃下肚!醫師表示,居家食物中毒來源以攝食受肉毒桿菌污…

2024-07-24

腳痛、腳麻怎麼辦?輕忽足部8大隱藏健康危機,小心糖尿病或痛風找上你

足部小症狀往往揭示更大的健康問題,從足底筋膜炎到類風濕性關節炎,深入剖析8種你不能忽視的足部警訊!別小看你的腳部「求救信…

2024-11-11