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食譜
免油炸！主廚親授薑黃優格烤雞翅醃料食譜，５步驟柔嫩多汁
2026-05-22
編按：想吃雞翅，卻擔心外食油炸負擔大？擁有世界廚師協會Chef De Partie認…
小滿節氣吃什麼？中醫推四神薏仁茶食譜加２穴道，內外高效祛濕消水腫
2026-05-20
2026 年 5 月 21 日將迎來小滿節氣！隨著氣候由春入夏、降雨量漸增，你是否也…
濕疹、汗皰疹、蕁麻疹反覆發作？小滿節氣吃這碗「素四神湯食譜」健脾祛濕
2026-05-19
2026 年 5 月 21 日將迎來小滿節氣！隨著時序入夏，悶熱潮濕的天氣讓你的濕疹…
吃出逆齡免疫力！主廚推「雞肉豆腐餅」彩虹波奇碗食譜，一碗補足全天營養
2026-05-16
編按：想吃出逆齡體質、提升身體免疫力？這道「彩虹蔬菜能量波奇碗」食譜，結合藜麥糙米飯…
吃出逆齡體質！３步驟特製冰箱萬能常備醬，「泡菜優格醬」酸甜微辣又爽口
2026-05-15
編按：想吃出逆齡體質，並增加免疫力？不妨試試看，泡菜加優格、將泡菜優格一起吃！這道「…
白髮、掉髮是肝腎求救？醫推「桑葚枸杞紅棗茶」漢方茶飲，６招找回黑亮秀髮
2026-05-07
白髮、掉髮變多，可能是「肝腎不足」的警訊！中醫認為髮為血之餘，頭髮光澤與肝血、腎精息…
立夏濕疹、汗皰疹大爆發吃什麼改善？中醫教你２食譜清熱利濕，還能防中暑
2026-05-05
立夏報到，宣告夏天正式開始！隨著氣溫與濕度攀升，濕疹、汗皰疹與中暑、熱衰竭、腸胃炎等…
穀雨濕氣重皮膚癢？中醫教你保溫杯DIY紅豆水：消水腫、遠離濕疹全攻略
2026-04-19
編按：穀雨時節也是春雨綿綿的日子。睿鳴堂中醫診所院長吳宛容中醫師表示，外濕會引動內濕…
穀雨養生：醫揭濕重疲倦１０症狀，３材料做去濕茶與４穴位健脾解鬱
2026-04-17
2026 年穀雨節氣將至，伴隨而來的氣溫逐漸升高、濕氣重等環境變化，讓你經常感到疲倦…
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