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健康管理
保健食品怎麼吃，什麼時候吃有學問！一文看懂飯前、飯後、睡前適合種類
2025-03-12
編按：保健食品吃法大有學問，選對時間才能發揮最大功效！你是否曾經隨手拿起B群、維生素…
日本20多歲女染麻疹遊台！3月初麻疹足跡出爐，遍及九份、台北車站
2025-03-11
日本兵庫縣明石市一名 20 多歲女性日前確診麻疹，而她在可傳染期有台灣旅遊史。疾管署…
年過40歲必知！X世代醫生大推，5個簡單卻關鍵的長壽習慣
2025-03-11
編按：邁入中年後，如何保持健康長壽成為 40 歲以上族群關注的話題。許多X世代醫生不…
健康食品小綠人可宣稱功效增至14項，新增「膝關節保健」最快上半年上路
2025-02-21
市售保健產品百百種，但是若沒有向衛生主管機關提出申請並經審查許可的食品，就不能標示宣…
40 歲後肌肉流失！3 部位凹陷恐是肌少症，找回肌力要吃對蛋白質
2025-02-12
編按：肌少症非長者專利，久坐上班族也會早衰！不過，「年齡」仍是肌少症的主要風險因素，…
年後減肥就是別吃飯、碰澱粉？醣質「這樣吃」反而能打造易瘦體質
2025-02-05
編按：談到減重、瘦身，許多人常會認為「攝取醣質就會變胖」，因此聞白飯、碳水化合物色變…
糖尿病預防不只少碰含糖飲料、甜點，醫揭研究：愛吃這類肉品風險增30％
2025-01-13
編按：糖尿病風險與飲食密不可分，但不僅限於甜食與含糖飲料。減重醫師蕭捷健提醒，根據多…
早餐吃吐司好嗎？白吐司為什麼被美國FDA踢出健康清單？5 招聰明吃
2025-01-09
你也習慣早餐吃白吐司嗎？早上吃吐司既方便又快速，但美國FDA近期將白吐司從健康食品名…
晚上散步，還是早上散步好？每天走路20分鐘就維持身材，睡得好心也鬆
2024-11-13
編按：你喜歡散步嗎？到底是早上走好，還是晚上走路才好？去年有科學實證指出，每晚走路可…
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