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健康管理
健康食品小綠人可宣稱功效增至14項，新增「膝關節保健」最快上半年上路
2025-02-21
市售保健產品百百種，但是若沒有向衛生主管機關提出申請並經審查許可的食品，就不能標示宣…
40 歲後肌肉流失！3 部位凹陷恐是肌少症，找回肌力要吃對蛋白質
2025-02-12
編按：肌少症非長者專利，久坐上班族也會早衰！不過，「年齡」仍是肌少症的主要風險因素，…
年後減肥就是別吃飯、碰澱粉？醣質「這樣吃」反而能打造易瘦體質
2025-02-05
編按：談到減重、瘦身，許多人常會認為「攝取醣質就會變胖」，因此聞白飯、碳水化合物色變…
糖尿病預防不只少碰含糖飲料、甜點，醫揭研究：愛吃這類肉品風險增30％
2025-01-13
編按：糖尿病風險與飲食密不可分，但不僅限於甜食與含糖飲料。減重醫師蕭捷健提醒，根據多…
早餐吃吐司好嗎？白吐司為什麼被美國FDA踢出健康清單？5 招聰明吃
2025-01-09
你也習慣早餐吃白吐司嗎？早上吃吐司既方便又快速，但美國FDA近期將白吐司從健康食品名…
晚上散步，還是早上散步好？每天走路20分鐘就維持身材，睡得好心也鬆
2024-11-13
編按：你喜歡散步嗎？到底是早上走好，還是晚上走路才好？去年有科學實證指出，每晚走路可…
年紀大了適合繼續開車嗎？老人開車肇事率真的比較高？
2024-11-05
雖然每天都有交通事故發生，但是如果是老人肇事，通常會被放大檢視。如果造成比較嚴重的死…
天冷想吃鍋暖身？火鍋湯煮超過半小時易致癌？專家曝高血壓６族群建議吃法
2024-10-24
怎麼霜降剛過，天氣就馬上降溫了？每逢天氣轉涼，羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，或是火鍋店（涮…
你也愛吃麵嗎？營養師解析牛肉麵、陽春麵28種麵熱量表，誰不適合吃
2024-10-22
編按：你們最常吃哪一款麵呢？微涼的天氣來上一碗香噴噴的牛肉麵、餛飩麵，有湯、有麵、有…
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