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健康管理
15種最佳抗癌食材：這些吃多一點，就離癌症遠一點
2023-10-25
儘管我們不願意，癌症的危險依然時常環伺在側威脅著我們。正如多項研究陸續發現的一樣，癌…
美70萬人研究：40歲養成8個老生常談長壽習慣，全有用？
2023-10-24
美國有57歲男子在TikTok上實測百天吃麥當勞，竟變瘦！股神巴菲特則喝全糖可樂活到…
吃的東西決定你的健康，名醫：癌症病人的腸相都不佳，幾乎沒例外
2023-10-20
你是以什麼基準，來選擇每天的食物？ 英語有一句格言：「You are what yo…
一個人如何快樂獨老？「這件事」不求人，才老得有尊嚴
2023-10-15
人生走到底，終要面對一個人過，但「獨老」不等於孤獨老。健康、經濟和心情，從容做好準備…
天天吃外食怎麼控制體重、血糖？營養師：掌握簡單5技巧
2023-10-14
餐飲業蓬勃發展，外食種類繁多，滿足各類消費者的不同需求，大家也喜歡品嘗美食，不論是中…
高風險族群注意！8個腎臟病初期症狀，自我檢測預防慢性腎病悄然來襲
2023-10-12
腎臟是忙碌的排毒器官，然而多數人對腎功能毫無所覺，等到發現問題，往往已罹患慢性腎臟病…
全都是假的！別讓血糖值急速上升的「幸福感」騙了你，過度攝取醣類小心引發惡性循環
2023-10-10
絕大多數的人，當食物下肚後並不會出現飽足感，而是將攝取醣類後的「幸福感」誤以為是飽足…
睡眠、運動、飲食：小心三個不足，讓你變成「健康貧戶」
2023-10-10
以前在軍中訓練士兵時，我們常講「運動員戰士（Athlete warrior）」，就是…
長期腰痠背痛、上樓梯要用手撐？年長者「肌少症」自我評估量表，超過4分要當心！
2023-10-09
你家中是否有行動不便的長輩，常常怕他跌倒？你進入中年後，是否無論做家事或久站都好容易…
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