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健康管理
高蛋白質飲食熱潮崛起！不只增肌，高蛋白質飲食有哪些優缺點？
2025-03-18
編按：《經濟學人》指出，2025年1月，有關「高蛋白質飲食」（high-protei…
吃速攻藍莓看演唱會，防眼睛疲勞？長期配戴隱形眼鏡恐致角膜潰瘍
2025-03-14
許多追星族為了一睹偶像風采熬夜追星，會在看演唱會前吃保健食品，像是速攻藍莓等，企圖讓…
保健食品怎麼吃，什麼時候吃有學問！一文看懂飯前、飯後、睡前適合種類
2025-03-12
編按：保健食品吃法大有學問，選對時間才能發揮最大功效！你是否曾經隨手拿起B群、維生素…
日本20多歲女染麻疹遊台！3月初麻疹足跡出爐，遍及九份、台北車站
2025-03-11
日本兵庫縣明石市一名 20 多歲女性日前確診麻疹，而她在可傳染期有台灣旅遊史。疾管署…
年過40歲必知！X世代醫生大推，5個簡單卻關鍵的長壽習慣
2025-03-11
編按：邁入中年後，如何保持健康長壽成為 40 歲以上族群關注的話題。許多X世代醫生不…
健康食品小綠人可宣稱功效增至14項，新增「膝關節保健」最快上半年上路
2025-02-21
市售保健產品百百種，但是若沒有向衛生主管機關提出申請並經審查許可的食品，就不能標示宣…
40 歲後肌肉流失！3 部位凹陷恐是肌少症，找回肌力要吃對蛋白質
2025-02-12
編按：肌少症非長者專利，久坐上班族也會早衰！不過，「年齡」仍是肌少症的主要風險因素，…
年後減肥就是別吃飯、碰澱粉？醣質「這樣吃」反而能打造易瘦體質
2025-02-05
編按：談到減重、瘦身，許多人常會認為「攝取醣質就會變胖」，因此聞白飯、碳水化合物色變…
糖尿病預防不只少碰含糖飲料、甜點，醫揭研究：愛吃這類肉品風險增30％
2025-01-13
編按：糖尿病風險與飲食密不可分，但不僅限於甜食與含糖飲料。減重醫師蕭捷健提醒，根據多…
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