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壓力
健康亮了紅燈，是上輩子種的因？
2018-09-04
在中華文化底蘊之下，有許多人深信因果論，相信此生的遭遇都來自上輩子的恩怨情仇。臨床工…
遠離城市喧囂，在山林中自我沉澱的 6 個練習
2018-08-31
腳下的落葉沙沙作響，走進山林，吸一口大自然的芬芳，全身心頓時鬆弛下來；抬起頭，看見的…
躁鬱症情緒易起伏、自殺念頭強、復發比例高
2018-08-29
日前，香港藝人盧凱彤疑因躁鬱症發作，從20樓ㄧ躍而下自殺，令人相當惋惜；時過不久，歌…
爸爸也有產後憂鬱，但爸爸不說選擇隱忍
2018-08-05
當大家都把產後憂鬱症的焦點集中在媽媽身上時，其實爸爸可能更需要旁人協助，新手爸爸和媽…
看似快樂又完美的孩子，為什麼會想死？
2018-07-23
在IG上看起來快樂又完美的孩子，為什麼會想死？即使在你眼中完美的人，其實都正在經歷一…
看不見的傷口：言語暴力反而傷害孩子更深
2018-07-21
言語傷害不但沒有教育效果，反而讓孩子長大後，繼續用這些負面核心信念看待、解讀事情。成…
照顧者心聲：沒來照顧就請閉嘴，別再下指導棋了
2018-07-07
台灣愈來愈老，「長期照顧」幾乎已成家家都難念的經。照顧失能父母，是體力、財務、情緒的…
自我暗示放鬆法 5 步驟，迅速平衡身心壓力
2018-07-06
精神上的「壓力」是一個抽象的名詞，人們很難用幾公斤或幾磅來測量它。然而，精神壓力與健…
長期壓力過大，小心「寵壞」身體
2018-06-22
（圖片僅為情境配圖）壓力與疾病的關係呈現 U 型曲線。也就是說，少量的壓力或是太大的…
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