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手指麻痛，竟是頸椎出問題？台大醫授「V字伸展操」減輕神經壓迫助緩解
2026-02-27
編按：睡醒後小指突然劇痛，怎麼辦？反覆出現手指麻麻痛痛的症狀？當心問題不在手，而是頸…
膝蓋扭傷後慢性痠痛，怎麼辦？台大醫詳解３大常見膝關節扭傷原因
2026-02-25
編按：出國旅遊登山或運動後，不小心膝蓋扭到，為何休息數月仍反覆隱隱作痛？許多人常遇到…
人老化從「髖關節」開始？日本首席體能訓練師教你：髖關節功能自我評估
2026-02-23
坐著從椅子站起來的瞬間，邁開步伐的那一刻，或是某天突然比平常走了好多路的時候，你是否…
過年返鄉出遊，南來北往防感冒！中醫傳授４招「護體金鐘罩」鞏固免疫力
2026-02-14
編按：春節期間全台南來北往，無論是回鄉團圓還是出國出遊，密集的社交與溫差最考驗免疫力…
不是減重來變健康，而是變健康來減重！營養師：５大減脂錯誤觀念
2026-02-10
加工食品、壓力負荷、缺乏運動、環境毒素，使糟糕的代謝成為常態，擺脫肥胖、慢性發炎、腦…
運動好處被空汙抵銷？十年研究揭PM2.5危機：效益縮水一半４招聰明避險
2026-01-30
編按：俗話說「要活就要動」，但運動好處竟然會被空汙抵銷？！一份發表在國外知名醫學期刊…
Alex徒手登101掀抱石、攀岩熱潮！醫揭肌肉痠痛修復關鍵５大就醫警訊
2026-01-28
編按：傳奇極限攀岩家艾力克斯霍諾德（Alex Honnold）挑戰徒手攀登 101 …
博恩曝記憶力變差？曾文毅揭：反覆撞擊誘發大腦發炎，恐加速認知退化與失智
2026-01-24
編按：腦科學專家曾文毅醫師日前受邀至博恩的 podcast 節目《博音》「EP206…
老化不可逆？醫師揭密抗老關鍵：愈累愈要動，增肌讓生理時鐘倒著轉
2026-01-23
編按：很多人以為，疲憊是年紀到了的自然結果，卻忽略了一個關鍵事實：「讓人快速衰老的，…
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