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運動
不適合運動的人有哪些？有慢性病能鍛鍊嗎？防運動狀態不好必知 8 症狀
2025-05-31
編按：罹患各種慢性疾病或老化衰弱的體弱族群其實更需要運動訓練，可是往往在疾病和體能狀…
瘦胖子更危險！腹部脂肪多、肌肉量不足，與肥胖者同是慢性病高風險群
2025-05-29
去年冬季到德國萊茵河搭乘河輪旅遊，在餐廳裡聽到有位女士喊著：「死胖子！」，大該有四、…
手肘腫起來？手肘腫一包是哪裡出問題？台大醫淺談「鷹嘴突滑囊炎」
2025-05-29
王先生，67 歲，身體狀況還算健康，王先生平日早晨在住家附近的公園運動，上個月連著下…
壯年愛運動，健康有活力！研究：有助減少失智症和心臟病、糖尿病等慢性病風險
2025-05-27
李先生，72歲，年輕時曾經是田徑選手，參加過幾次國家級賽事，因為膝關節受傷，出現積水…
跑步膝蓋痛？醫揭 6 大路跑常見運動傷害，這樣「吃做動」預防治療
2025-05-23
編按：2025年雙北世界壯年運動會如火如荼於 5 月 17 日至 30 日登場，參賽…
世壯運奪金！88歲「噴射機阿嬤」潘秀雲打敗醫生預言，還曾攻頂世界頂峰
2025-05-23
88 歲的「噴射機阿嬤」潘秀雲（林潘秀雲）5 月 18 日參加世壯運 100 公尺短…
圖解簡單版登山者運動：輕鬆訓練腿部肌肉，重拾平衡感還能預防跌倒
2025-05-20
編按：登山者式（Mountain Climber）是一項模擬登山動作的運動姿勢，同時…
運動愛好者看過來，善用中醫呼吸法與穴道按摩提升運動表現
2025-05-17
編按：想提升運動表現？呼吸法提升運動表現有科學根據！中醫吐納與太極呼吸等 4 方法不…
癌症可以運動嗎？一文看懂美國癌症協會建議癌症運動強度與頻率
2025-05-14
編按：提升肌力、改善心情、鞏固免疫力…，運動的好處眾所皆知。然而，癌症病友可以運動嗎…
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