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食譜
小孩愛挑食、瘦巴巴?兒童節一起來做健康甜點—中藥棉花糖
2025-04-04
編按:家裡孩子瘦巴巴的、食慾不好,厭食、挑食,還只喜歡吃零食?要幫孩子們養好脾胃,除…
清明節氣養生吃什麼好?加味甘草茶幫身體除濕,甩濕疹、蕁麻疹
2025-04-02
編按:2025年清明落在4月4日,而「清明」是二十四節氣中,唯一一個既是民俗節日又是…
清明養生吃什麼?中醫師推薦5簡易養生法、2健脾去濕療食譜
2025-04-02
編按:清明節氣養生正當時,此時氣候漸暖但變化無常,易影響身體平衡。如何在清明時節透過…
中年後想保持健康?專家建議50歲後,多攝取這5種抗老食物
2025-03-31
每個年齡階段有不同的營養需求,尤其是 50 歲之後,隨著肌肉量減少(俗稱肌少症)以及…
芹菜葉別丟!防癌、降血壓、降膽固醇,3芹菜葉料理吃出健康美味
2025-03-28
你喜歡芹菜嗎?芹菜香氣濃郁、口感清脆,更含有葉酸、鈣、鉀、磷、鐵、芹菜素、香豆素及膳…
春分習俗不只立蛋、吃春菜!中醫教你春分養生,吃甜甜養肝不生病
2025-03-19
編按:今年春分 2025 年落在 3 月 20 日。春分是人體陰陽平衡的重要節氣,春…
櫛瓜要削皮嗎?可以生吃嗎?一文看懂櫛瓜功效與食用禁忌
2025-03-17
編按:近年來,低卡高纖的「櫛瓜」逐漸成為健康飲食的熱門食材。但想發揮吃櫛瓜的好處與營…
每到下午就想睡?中醫揭春睏原因,2 食譜提神醒腦不再昏昏欲睡
2025-03-14
編按:俗話說「春睏夏倦秋乏冬眠」。隨著春天到來,許多人也開始出現疲倦、精神不振…等春…
從白帶顏色看健康!綠色、咖啡色…女生必知5種白帶分泌物狀態
2025-03-13
編按:究竟白帶是什麼?白帶什麼顏色算正常?白帶呈現綠色、咖啡色…是哪裡出問題,發現白…
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