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飲食
你的食慾正常嗎？試試一週一日斷食為身體淨化
2019-06-30
過去，你認為控制食欲是全天下最困難的事情；但在體驗過週一斷食後，你將神奇地發現，原來…
遵照低醣飲食執行卻都沒效？這 4 重點把握好再開始
2019-06-27
低醣飲食及生酮飲食的話題都在蔓延，關於健康議題一直是大家所關心的。我相信每種飲食法都…
蝶豆花在美國被列為有毒植物！那到底能否泡飲料喝？
2019-06-27
近年蝶豆花飲品掀起一股熱潮，因絢麗且漸層的顏色很受到消費者的注目；然而，近日卻傳出美…
鮮乳最營養、保久乳加防腐劑？營養師破除迷思
2019-06-22
聽說「保久乳」營養價值較低，也不夠新鮮；也有人說，保久乳有加防腐劑，才可以放很久都不…
空腹吃荔枝會致命？醫籲遵守這「三不」無需恐慌
2019-06-22
又到荔枝盛產的時節，肥美多汁的荔枝是許多人愛吃的夏季水果。不過每年總有「荔枝有毒」的…
秋葵盛產季來了！汆燙冰鎮、大火快炒都美味
2019-06-21
每年5月到9月是秋葵的主要盛產季，這時候的秋葵新鮮又好吃，喜歡的朋友們可別錯過了！汆…
竹筍未煮熟就吃，結果差點把自己毒死？！
2019-06-18
日前有名網友在PTT笨版分享自己的大學蠢事提到，大學時期曾用小電鍋烹煮竹筍，但因心急…
經痛先別急著喝黑糖薑母茶！瞭解自己的體質再吃補
2019-06-18
談此迷思前，先談談黑糖是怎麼來的。黑糖是利用白甘蔗榨汁，用高溫熬煮，讓水分蒸發，慢慢…
青江菜CP值高，鈣質、膳食纖維一次給你
2019-06-17
說起餐桌上最常見的蔬菜，一定不會忘了青江菜。它不但物美價廉，營養豐富，而且成長期很短…
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