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養生
您累了嗎？別過勞，自己的身體自己顧
2017-12-26
台灣人肯打拼負責任的工作態度，造就了上班打卡制、下班責任制，導致我們勞動環境在國際上…
更年期後更注重保養，58 歲吳明珠逆齡窈窕又美麗
2017-12-22
神采奕奕，身形窈窕，絲毫不像已接近花甲之年的中醫師吳明珠，她是如何運用老祖宗的智慧，…
拒絕不持久！從中醫角度看壯陽
2017-12-17
「壯陽」是男人之間不變的主流，首先是因為男人不願意在這方面比別人差，再者有的男性因為…
唱歌就是養生秘訣！王家弘唱出腹肌，體態年輕
2017-12-15
去年，王家弘參加同學會，一進場所有的人都驚呆了。現場有一半的人頭禿、髮白或是身材變形…
0 到 100 歲的養生秘訣：造就更健康的端粒
2017-12-14
一群有經驗的禪修者在佛教學者華勒士的帶領下，去科羅拉多洛磯山閉關修行。在長達三個月的…
手腳冰冷如何保暖？中醫師教你這樣做
2017-12-10
看自己的保暖是否做足，首先就是觀察手腳與鼻頭是否冰冷，如果自己自覺比一般人怕冷，那就…
要活就要動，談運動與死亡率
2017-12-07
眾所周知運動有益健康，運動可增強體能，改善代謝並減少許多慢性病，但是否可降低死亡率，…
想養出元氣腦，就花一分鐘按這個地方
2017-12-04
按摩肩膀、按摩小腿肚……按摩之所以能放鬆身體，是因為刺激…
懷孕假性貧血，中醫補鐵有方
2017-12-01
缺鐵性貧血是孕期最常見的貧血，一般從懷孕5～6個月開始發生。缺鐵大多發生於對鐵的需求…
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