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壓力
寫感恩日記有用嗎？研究證實：每天寫下好事、好事就會發生，３訣竅提升幸福感
2026-01-28
編按：邁入 2026 年，許多人開始透過正向心理學規劃新生活，並嘗試以感恩日記記錄點…
從洪詩事件看長照困境：一人臥床拖垮全家！上年紀延後可能失能時間，是對家人最好的禮物
2026-01-19
編按26/01/19更新：「前黑澀會妹妹」藝人洪詩，自 2023 年與李運慶結婚後育…
罹癌心情調適怎麼做？這所「專屬心理諮商所」給癌症病人與家屬身心支援
2026-01-12
編按：罹癌不只是生理挑戰，情緒的修復更是一場長期戰。許多癌症病患家屬常因專注於癌症照…
男性更年期年齡40歲就開始，補鋅有幫助？醫揭10大症狀怎麼改善
2026-01-12
男性更年期年齡比你想像中更早！泌尿科醫師提醒，男性 40 歲起睪固酮就開始流失，男性…
冬天心肌梗塞風險高！營養師推５類天然護心食物，降血壓、逆轉血管斑塊
2026-01-05
編按：冬季，是心血管疾病患者需要特別留意健康的季節！寒流、冷氣團帶來的低溫與寒冷可能…
寒流來，有高血壓仍想泡溫泉？預防心肌梗塞，醫生：下水前注意４細節
2025-12-20
寒流報到，低溫為心血管系統帶來不小壓力。提到心臟病，多數人仍只想到胸口劇痛，但臨床上…
健康長壽秘訣在４個練習！預防「老化指標」多巴胺系統退化，愈早開始愈好
2025-12-19
編按：鑽研幸福科學的美國研究人員告訴了我們數據，那些最樂觀的人們，不論男女，他們的平…
別再開燈睡覺！哈佛研究驚人發現：這類臥室「微光」正悄悄傷害你的心臟
2025-12-18
編按：睡覺開燈會怎樣？不只影響睡眠，開燈睡覺的壞處再加一！麻省總醫院心臟PET／CT…
看短影音的影響是好還是壞？美國研究：「這１類型」舒壓效果不遜於冥想
2025-12-16
您的生活壓力大嗎？平常會如何紓解？一份不久前發表在國外知名期刊《大眾媒體心理學》（P…
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