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骨盆歪斜矯正運動！美人魚式５招骨盆正位瑜伽，增強骨盆底肌肉
2025-12-11
編按：想矯正骨盆歪斜、強壯骨盆底肌肉、提高性敏感度、腹肌核心力量必學！今天要來介紹瑜…
染髮掉色快？護色洗髮精用法有學問，專家授正確使用最關鍵
2025-11-24
編按：無論有無白髮，染髮已成為現代人日常造型的一部分，許多人在意染後髮色能維持多久。…
穿襪子睡覺能改善睡眠？醫：需更多研究釐清，但有「這」好處
2025-11-20
天氣寒冷，有些人睡覺會穿襪子。許多媒體報導，國外研究發現，入睡速度和身體核心溫度相關…
立冬精油推薦：白松香與醒目薰衣草，打造冬季助眠紓壓配方還能舒緩關節痛
2025-11-06
隨著「立冬」節氣來臨，天氣驟降、寒意襲人，身體也進入「冬藏」階段。此時不僅是自然轉變…
毒物科醫：黴菌毒素藏癌症，肝腎致病風險！食物、浴室發霉別輕忽
2025-11-06
「家裡發霉怎麼辦？」「發霉的食物吃了會怎樣？」小心發霉不只是觀瞻與衛生問題！如果吃下…
「肌少型肥胖」看起來不胖，卻增三高、失智風險？如何察覺與預防？
2025-11-01
「肌少型肥胖」的健康危機悄然蔓延，每 10 人就有 1 人受影響。醫師指出，這類患者…
重陽節登高、爬山膝蓋痛？中醫推黑豆杜仲茶３招，強腰膝顧筋骨
2025-10-29
編按：重陽節秋高氣爽，正是出遊踏青、登高爬山的好時機。但中醫師提醒，登高望遠雖有益身…
重陽節拜拜菜色要準備什麼？拜祖先、神明、地基主時間供品學問大
2025-10-29
今年重陽節 2025 年 10 月 29 日，也就是農曆 9 月 9 日，正是一年一…
霜降節氣濕疹、皮膚癢老毛病又犯？排骨湯、蓮子湯３食療改善
2025-10-23
編按：今年霜降 2025 年落在 10 月&…
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