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抗老
讓身體回春！用豆腐和菠菜煮成「最強味噌湯」
2019-11-01
喝太多吃太多，都是老化的原兇，原本就應該能免則免。但是，有時候總是會不小心吃太多肉或…
睡不夠跟瘦不下來有很大的關係！35歲後留意這三大關鍵環節
2019-10-25
中醫認為一切養生的根本，在於「飲食」、「睡眠」和「運動」這三大環節；從35歲開始，該…
平均72歲的運動班！Ruby老師用同理心帶爺奶「活躍老化」
2019-10-20
「事情絕對不是痴人所想得那麼簡單！（台語）」 這是樂齡健身教練Ruby老師從事長者運…
活絡關節、提升踝部肌力，3 階段做腳踝律動操
2019-10-18
回想一下：每天走在高低不平，軟硬不均的地面上，是否曾經偶有停頓，好像大腦需要思索該怎…
高齡化社會如何健康老去？從現在起，戒掉5大不良飲食習慣
2019-10-17
長庚紀念醫院內科部一般內科暨高齡醫學科主任陳英仁，是醫界公認對熟齡患者極有耐心的醫師…
長輩突然大吼大叫出現幻覺！急性精神混亂狀態：譫妄症
2019-10-17
胡爺爺幾天前因為泌尿道感染，發高燒，而且尿尿都解不出來，因而緊急住院，上了點滴，打了…
落實健康老化，提升活動力，維護身心健康
2019-10-08
從受孕、出生、嬰幼兒、青少年、中年和老年的各階段，人體終其一生都在歷經老化的挑戰，伴…
更年期減肥真的好難！別放棄，專家建議養成這 7 種習慣
2019-10-05
無論妳正經歷更年期，或是已進入停經狀態，都會發現減肥似乎變得愈來愈困難。這不是妳一個…
新老人：為2019年世界老人日而寫
2019-10-02
今年，台灣和加拿大成為AAL（Active & Assisted Livin…
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